produk Ieu gampang pikeun manggihan ampir toko sagala, geus ngeunah na jadi loba jelema anu meuli eta. Tapi saencan Anjeun kaasup dina dahareun, hayu urang ngabahas naon dipakéna prunes garing, sarta naha ngarugikeun ti anjeunna, jeung ieu kami kudu ngarti zat naon eta ngandung.
Kumaha mangpaat prunes garing?
Prune dinya aya sia aya aing teh plum hideung garing, sarta komposisi na bisa kapanggih sakabéh vitamin nu ngandung buah asak. produk mangrupa vitamin B jeung C, sarta PP, éta ngandung jumlahna ageung serat, asam malic sarta oksalat asam, pectins, fosfor, natrium, kalium jeung beusi. Ku sipat mangpaat tina prunes garing téh kanyataan yén mémang normalize fungsi tina saluran cerna, nguatkeun peristalsis peujit sarta cleanse awak racun. Tapi, teu perlu boga jelema anu nalangsara
Ogé, pamakéan prunes garing téh nya éta bisa nguatkeun sistim imun awak, sabab ngandung loba vitamin C . Rutin dahar plums garing, teu kaci colds sieun, sabab sistim imun bakal dianggo kawas jam hiji. Nurutkeun kana tenets sahiji ubar tradisional, prunes tiasa alleviate kaayaan asam urat sabar urang, éta Disarankeun gaduh panyakit ieu, éta desirable marengan produk susu.
Sanajan kitu, produk ieu bisa ngarugikeun awak, sabab ngandung loba gula, sakumaha ogé kacida luhurna di kalori. Alesan ieu, mangka dilarang boga urang jeung diabetes sahiji jenis naon, tur jelema nu kedah nangtukeun jenis panyakitna obesitas. Lamun hiji jalma hayang leungit beurat, Anjeun kudu ngawatesan pamakéan bungbuahan garing , kaasup prunes. Anjeun tiasa nanggung dahar 1-2 hal sakali dina 2-3 poé, tapi teu langkung, atawa leungit beurat teu didapet.