Salila période gugur-teu usum, urang boga kasempetan pikeun salametan dina bungbuahan mangpaat sapertos kawas kesemek. Na vitamin sarta mineral eusi wangunanna téh punjul nyata keur loba buah kaasup apel jeung pisang sejen, sarta sipat mangpaat boga pangaruh positif kana sakuliah awak. Éta pisan sababna naha di kesemek, nu disebut "buah dewa", éta sasaena ngagunakeun sagala sataun: salila musim - tawar, sarta di kali lianna - di garing.
Kumaha mangpaat garing kesemek?
Sipat mangpaat tina persimmons garing anu hasil dipaké natambaan Oriental. buah ieu téh berharga kusabab sipat ieu:
- Ieu ngaronjatkeun sistem cardio-vascular, nyieun kapal beuki elastis, lowers tekanan darah, ngaronjatkeun sirkulasi getih;
- promotes ngalengkepan dina sistim digésti mah, ngaronjatkeun napsu;
- miboga sipat anti-radang, jadi kesemek mangpaat pikeun dipaké dina kasakit sistem engapan;
- pamakéan kesemek garing manifests sorangan dina merangan kangker, jadi buah téh mangpaat sakumaha prophylaxis sarta pengobatan kanker;
- boga sipat antiseptik, nalika dilarapkeun topically ngaronjatkeun penyembuhan tatu;
- Eusi antioksidan dina buah garing promotes jalan ngaleupaskeun radikal bébas sarta penyuluh kulit youthful;
- alatan kandungan luhur asam askorbat ieu indispensable kesemek garing ningkatkeun defenses awak nalika perlu;
- Anjeunna paduli ngeunaan kaséhatan panon, ngaronjatkeun visi.
Ngarugikeun garing kesemek
persimmons garing iwal bisa nguntungkeun sarta cilaka, lamun teu taat ka tungtunan ieu:
- buah henteu bisa dipaké pikeun jalma nu boga anémia, sabab interferes kalawan nyerep beusi;
- Garing kesemek teu cocog oge jeung susu, jadi pangan ieu kudu dihakan kalawan putus tina sajam;
- buah garing bisa savored ngan sanggeus tepung a, sabab bisa ngairitasi témbok burih;
- ngabogaan diabetes bisa dahar persimmons garing ukur dina jumlah leutik.
kesemek garing dina dahareun
Garing kesemek geus loba pasipatan mangpaat, tapi dina waktu nu diet buah kudu dipake kalayan perawatan kusabab kandungan kalori na tinggi. 100 g buah garing ngandung leuwih ti 270 kalori, kontras jeung buah seger, wherein ngeunaan 55 kalori. Sababaraha gizi salila diet ditawarkeun ka ngaganti persimmons dinner teh garing. Sanajan kitu, moal mangtaun kalori tambahan dina hiji waktu, anjeun bisa dahar ukur 1-2 buah garing.