Diantara sakabeh diets aya sababaraha pilihan anu paling pikaresepeun, upamana diet coklat pikeun leungitna beurat. Hese neangan lalaki nu teu bakal rék leungit beurat bari ngarasakeun coklat. métode leungitna beurat ieu ketat tur lengket aranjeunna keur lila anu mustahil.
Coklat diet pikeun 3 dinten
Pikeun ngawitan, nya kudu ngomong yén henteu sakabéh anu coklat anjeun bisa dahar, jadi nu diwenangkeun ukur coklat poék ku eusi tinggi bubuk koko. Tina hébat pentingna keur modeu minum kitu unggal poena kedah inuman sahanteuna 2,5 liter. Ti latihan kudu ditinggalkeun, lantaran awak geus béak. Mun salila diet miboga ngarareunah parna sapertos pusing atawa seueul, mangka kudu eureun dahareun. Disarankeun make vitamin sarta kompleks mineral, jeung suplemén. Uyah jeung gula dilarang teu ukur dina dahareun, tapi ogé salila dua minggu saterusna.
Aya sababaraha pilihan ménu tina diet coklat pikeun 3 dinten:
- Dina dinten diwenangkeun dahar jeung 100 g coklat inuman hiji angka taya kopi hideung;
- Jumlah coklat téh sami, tapi tinimbang kopi kedah inuman green tea ;
- Dina perwujudan katilu, kopi nu geus diwenangkeun pikeun nambahkeun susu skim.
- Pilihan dimungkinkeun aya diet - iwal coklat poék jeung susu anu diwenangkeun ku kacangan.
Kaluar ti diet coklat kedah bertahap, nyaeta, pikeun nambahkeun produk keur waragad menu laun, dimimitian ku kadaharan anu dicerna gancang. Tetep hasilna komo ningkatkeun deui, éta Disarankeun masihan leuwih sering dipake tinimbang gizi alus.
Coklat diet gaduh contraindications nu pasti kudu mertimbangkeun. Dilarang kitu ipis ku ayana alergi, hiperténsi sarta masalah jeung ati, saluran cerna jeung hampru kandung kemih.