Diet Kopi nganggap yen inuman nu bakal komponén dasar tina diet anjeun 7-10 poé. Panjang nuluykeun henteu dianjurkeun, kusabab négatip bisa mangaruhan kaséhatan pembuluh darah, haté jeung dina sistim digésti mah. Sagedengeun ti eta, malah sababaraha "dinten kopi", anjeun tiasa leungit 3-4 kg kaleuwihan beurat, sabab inuman nu sampurna expels kaleuwihan cairan sarta kafein nu dikandung dina eta promotes nu direcahna lemak.
Salah sahiji pilihan pang populerna teh diet pikeun kopi jeung susu. Inuman jeung aditif mangpaat anu gampang dicerna sarta ngandung sanyawa biologis leuwih berharga.
Fitur tina dahareun:
- kopi kudu Freshly brewed, tanpa gula;
- susu kedah low-gajih;
- menu sampel pikeun poé: sarapan - inuman cangkir waktu tea susu - a kéju Pondok saeutik, yogurt atanapi sabagian buah; dahar beurang - susu inuman, salad sayur, sapotong daging pindang atawa lauk; tea soré - kopi sareng susu ; Dinner - 1 sayuran pindang jeung endog pindang.
Naon diet keur kopi jeung jeruk?
Anjeun tiasa ngaganti susu atanapi jus jeruk ku bubuahan seger. Tapi diet kitu téh teu keur sarerea, eta bisa jadi dilarapkeun ka jalma kalawan kasakit saluran cerna, hampru kandung kemih, ginjal, sarta alergi. Durasi ti diet dina kopi jeung jeruk teu kudu leuwih ti 4 dinten.
Mangpaat dina diet coklat sarta kopi?
Nikmat na, nurutkeun ahli gizi, eta mangrupakeun pisan mangpaat diet kopi jeung coklat. Manisan kudu dipilih variétas tina pait inuman kopi tanpa gula. Hiji poé nu lengkep bisa ngawatesan diri kana dahareun jeung inuman wungkul inuman jeung sababaraha keureut tina goodies coklat. Sesa menu nu ogé kedah ngawengku produk susu, daging lean, sayuran. Durasi dessert diet oge moal leuwih ti 4 dinten.