Sababaraha taun ka tukang, gizi Rusia nimukeun diet husus nu ngidinan Anjeun pikeun leungit beurat tur teu ngawatesan pamakéan masakan Rusia sapertos tradisional kawas Hash, sauerkraut, salad jeung lianna. Jeung diet rusiah Rusia téh pikeun nyingkahan produk ngabahayakeun.
Prinsip dasar tina diet
diet Rusia nyadiakeun keur iwal ti diet karbohidrat basajan, lemak jeung gula. Éta kudu diganti ku soups (borsch, engkol sup), salads jeung daging pindang-gajih low. Dina dahareun anjeun kedah nyerah ka amis, tipung, jeung pangan tinggi-kalori. Pamakéan uyah na seasonings oge kacida pikaresepeun. Durasi ti diet Rusia bisa dibasajankeun tilu minggu ka dua bulan.
Misah rek ngomong ngeunaan kumaha carana leungit beurat béntang Rusia, sabab urang sadaya terang diet kayaning béntang Rusia Larisa Dolina, Irina Allegrova na Lolita. Kabéh diets ieu sering aya sistem kakuatan nu mantuan béntang ieu mawa balik éta harmoni bentuk hak ciptana. Sanajan kitu, leuwih mindeng deui kajadian nu hiji diet nu mantuan hiji béntang Rusia, boga pangaruh dina batur kaleungitan beurat, sabab diwangun nyokot kana akun ciri individual ngeunaan hiji jalma husus.