Puasa cai

Cai puasa - a metoda leungitna beurat, cleansing na penyembuhan tina sakabeh badan, anu ieu digunakeun nalika zaman kuna. Ngan mutuskeun pikeun ngagunakeun padika ieu, anjeun kudu sagala pikir taliti tur konsultasi kalayan dokter anjeun. Upami teu kitu, a tampikan seukeut dahareun jeung transisi ka cai bisa boga dampak negatif kana kaséhatan Anjeun.

puasa cai pikeun leungitna beurat

Nalika anjeun yakin yén sehat, anjeun tiasa ngawitan kalaparan. Kadé ngartos yen rurusuhan dina perkara ieu rada nyimpang, sagalana kudu dipigawé lalaunan jeung ngahaja.

Aturan cai puasa:

1. Kahiji, nyerah dinner jeung sanggeus dahar peuting. Dina saminggu, anjeun ngan kedah tuang lampu sarapan dahareun jeung cai nginum.
2. perhatian husus kudu dibayar ka kualitas cai. Anjeun pangalusna alungan nyaéta pikeun milih mineral non-carbonated atawa cai ionized atanapi green tea.
3. Tahap saterusna kalaparan - sapoé kana caina. Jang ngalampahkeun ieu, éta pangalusna pikeun milih sapoé sawaktos Anjeun keur teu dipake. Saminggu samemehna, ngurangan kana minimum atawa abstain ti pamakéan gula, gajih na kafein.

Kumaha carana méakkeun dinten on caina?

Lamun anjeun bangun, geuwat inuman 2 sdm. cai. Beurang, pas anjeun ngarasa yén anjeun rék ngahakan deui, inuman 2 séndok. cai. Di beurang, laun anjeun kedah inuman botol cai mineral. Dina sapoé utamana rasa akut lapar bakal dirasakeun di wewengkon pikeun 15 jam. Dina waktu ieu anjeun bisa nulungan tea héjo jeung cai.

Exiting puasa cai

puasa cai perlu nepi ka rengse di 8 WIB. Deui, aya perlu ngamimitian laun kana burih teu eureun, jeung anjeun moal ngarasakeun ngarareunah wae. Mimiti, mangka dianjurkeun nginum 1 sdm. diluted jus jeruk atanapi anggur. Sajam engké, anjeun bisa dahar hiji apal atawa pir a, lajeng buka ranjang. Isuk-isuk, inuman sababaraha seni. cai, sarta pikeun sarapan tuang oatmeal, masak jeung susu na buah .

Nempel kana puasa cai tiasa langkung waktu, tapi cukup ka cleanse awak sarta hiji poe saminggu.