Pikeun tanggal, jangka pondok puasa garing téh salah sahiji trend beuki populér di lifestyles cageur . Eta perenahna di kanyataan yén leuwih hiji - tilu dinten teu tuang, jeung cair, kaasup cai.
Hal ieu dugaan yén salila periode keur teu dahar dahareun jeung cai jalma bisa ngaronjatkeun organ internal, kasampak ngora dina penampilan sarta 40% pikeun ngurangan résiko tina sagala rupa panyakit kronis, nu dikaluarkeun ka sertipikat mancén. Pamakéan hiji poé puasa garing téh masih dina kanyataan yén mantuan meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan. Leuwih ti éta, ieu ogé bakal mangaruhan kana gajih visceral nu accumulates sabudeureun organ internal leuwih taun, ngahulag aranjeunna tina fungsi sebaran normal.
Tangtu, mangpaat jeung harms puasa garing teu acan dibuktikeun jeung nu subjected kana kritik rigorous tina professional kaséhatan. Ku alatan éta, peran utama dimaénkeun ku ciri individual awak unggal jalma. Mun anjeun ngarasa kakuatan jeung mikahayang kana hirup atawa dua dinten tanpa dahareun jeung cai, éta patut hiji try.
precautions
Puasa dina jas garing ampir sakabéh éntitas téh:
- kakandungan jeung lactation;
- malignancy;
- gangguan SSP;
- kakurangan akut tina beurat awak;
- kasakit tepa akut.
Kumaha kalaparan?
Sateuacan lajengkeun kana terapi puasa kedah nyiapkeun awak, sanggeus belanja sababaraha poé dina tutuwuhan bahan kadaharan jeung cai. Gula jeung uyah ogé dianjurkeun kaasup ti dahareun. Teras Anjeun tiasa ngawitan tegalan kalaparan. Sanajan kitu, lamun tos teu ngalakukeun ieu, durasi puasa Anjeun bisa jadi teu ngaleuwihan poé. Sanggeus parantosan pos kudu inuman sagelas cai jeung dahar hal lampu, contona, sayur Salad. Lamun dina prosés puasa aran kalemahan, seueul sarta pusing, perlu pikeun nunda zat dugi waktu hadé, sabab hal utama - ngadangukeun awak anjeun, sarta éta pastikeun ngabejaan Anjeun yen teu bener cukup.