Reframing - metoda métaforis tina "ngalukis ruang dina kerangka anyar", dikembangkeun ku Richard Bandler sarta John coét. Sagala masalah atawa situasi krisis anu jadi dadasar pikeun sumberdaya positif, reframing mantuan rethink tur ningali hal dina konteks nu anyar.
Naon anu reframing?
Reframing (bingkai Inggris -. Kotakna) - a set téhnik dina psikologi positif modern, NLP , nunjukkeun rebuilding atanapi redefining persepsi, kabiasaan, pamikiran, jeung salaku hasil tina lalaki leupas tina destructive (kahariwang, neurotic, gumantung) kabiasaan. Metoda reframing ieu loba dipaké dina téhnologi bisnis, nulungan mawa organisasi ka tingkat anyar.
rupa reframing
Reframing individu dilaksanakeun kalayan bantuan strategi biantara, dampak kecap sarta pencét peta ngeunaan nilai manusa robah view miboga qualities maranéhanana, kaayaan négatip ayeuna. Aya dua jenis reframing:
- Kontéks reframing. Panarimaan, mantuan ningali paripolah kaayaan, ngaliwatan kualitas méré harti anyar, contona, dimana paripolah pikaresepeun, kabiasaan anu bisa ditarima tur naon henteu. Ku cara ngarobah kontéks éta, ngarobah pendekatan kana eusi.
- Reframing eusi. Persetujuan atanapi pos napel harti béda di expense perhatian bade difokuskeun bagian béda tina eusi. Éféktivitas tipe ieu reframing sagemblengna gumantung hiji pamahaman anu husus ngandung masalah nyatakeun.
Reframing dina psikologi
Behavioral na positif Psikoterapi - reframing dipaké pikeun mindahkeun persepsi manusa jeung formasi titik anyar na of view. Psikolog nawarkeun hiji glimpse manusa teh dina kaayaan na, nanyakeun dina waktos anu sareng ngabayangkeun yén kaayaan mangrupakeun gambar, nu anjeun tiasa kasampak di "framing" eta di frameworks béda. reframing psikologi - épék terapi:
- aktivasina identitas customer urang;
- aktivasina sahiji komponén kreatif;
- réduksi di stress emosi;
- formasi mangrupa formulir alternatif tina kabiasaan neurotic dina mulang.
Reframing di manajemén
Reframing dina organisasi modern - mangrupa shift pigura ngadegkeun ti éta dina jangka panjang eta bisa tetep garap. Efek positif ti pamakéan reframing di Manajemén:
- Eta mantuan manajer di rupa tingkatan pikeun ngahijikeun amalan manajemén pangalusna;
- pikeun narik bakat pangalusna;
- memotivasi karyawan nedunan kualitas luhur karya;
- nyingkab kapasitas perusahaan;
- bentuk tina pagawé hiji visi anyar jeung kahayang pikeun ngarobah, rasa kasatiaan ka organisasi.
Reframing di jualan
Naon anu reframing di jualan weruh unggal salesperson suksés. meuli sahingga nilik mangpaatna pikeun seller - hal anu cara pikeun jalan anyar ningali produk jeung memotivasi diri pikeun kamajuan anyar di jualan. Pilihan reframing:
- difokuskeun kauntungan ( "barang teu diobral, tapi warung urang harga panghandapna pikeun produk ieu");
- patarosan alternatif - seller bayaran perhatian meuli urang ka merits sahiji barang, jasa (naha mayar leuwih pikeun brand a mun anjeun bisa meuli produk sarupa kalawan harga nu lumrah jeung fungsionalitas hébat).
téhnik reframing
Genep hambalan reframing - mesin dianggap universal dina NLP mantuan anjeun damel ku sagala masalah putting dina genep léngkah. Latihan basajan jeung anjeun remen dibereskeun dina tingkat pingsan. Efek positif prakna:
- Ieu dibangkitkeun hiji kabiasaan anyar, leuwih produktif;
- hiji dimimitian ningali kasempetan anyar mana saméméhna henteu ngidinan;
- acara revaluation ngaluarkeun kahariwang, nyanggakeun kasampak di kahirupan kalawan optimism.
6-hambalan reframing
Genep hambalan téhnik reframing, palaksanaan:
- The wording jeung nyetak masalah sakumaha sigana. Salaku conto, urang bisa nyandak hiji watek pikaresepeun atawa kabiasaan, sarta nunjuk eta surat, angka atawa warna.
- Nyieun kontak sareng bagian tina kapribadian (nu pingsan), jawab kabiasaan. Hiji bisa nanya: "Kuring hayang komunikasi sareng eta bagian tina diri nu tanggung jawab kabiasaan." Kadé nangtukeun komunikasi significators, éta bakal ngajawab "enya" atawa "henteu" atawa sensations dina awak urang.
- Tekad tina niat positif. Di dieu téh nanyakeun naha pikeun ngidinan sapotong ieu pikeun manggihan naon manehna hayang ngahontal positif pikeun diri ngaliwatan kabiasaan dihoyongkeun atawa watek . Mun jawaban nu geus "enya", Anjeun bisa neruskeun nanyakeun: "Lamun miboga cara sarua éféktif séjén pikeun nerapkeun rencana, tangtu hayang nyobaan aranjeunna? Mun jawaban nu geus "teu", hal anu penting pikeun nanya ka diri: "keur kuring nu subconscious kuring ngabogaan niat positif Kuring yakin, malah lamun teu hayang ngawartosan ieu ayeuna?"
- Daya tarik kana bagian kreatif. Iwal ti bagian anu dijieun paripolah dihoyongkeun nyaeta kreatif. Kadé nanya heula, ngadalikeun paripolah niat positif pikeun nginpokeun ka kreatif. Lamun "enya" jawaban, lalaki hiji kabukti kana bagian kreatif ti pamundut ka nyieun sahanteuna tilu bentuk anyar jeung mangpaat tina kabiasaan sarta ngalaporkeun ka paripolah pikaresepeun kontrol.
- Ngahontal hiji perjangjian. Tanya bagian maranéhna pikeun ngadalikeun kabiasaan, teu lamun manehna hayang make salah sahiji bentuk anyar. Dina jawaban eta "enya" - nu pingsan nyandak alternatif, upami "euweuh", bisa disebutkeun yen bagian tina yén Aisyah tiasa nganggo cara heubeul, tapi mimitina hayu anjeunna coba leuwih anyar.
- Uji coba pikeun friendliness lingkungan. Nanya ka pingsan, aya bagian séjén anu ngalawan atanapi hoyong gabung bentuk anyar kabiasaan. Tiiseun méré idin.
Reframing - latihan
Latihan di handap bisa dilakukeun salaku grup atawa mandiri. Reframing - latihan praktis:
- "Epithet sejen". Latihan dina group of 3 - 4 urang. Dina lambar kertas anu ditulis sahanteuna 20 atribut (ngalalana, hiji dissolute, sombong, Irakus, monster). Tujuan grup kapanggih sabalikna dina harti mun tiap kualitas reframing, contona: glutton - a foodie anu mikanyaah tepung ngeunah, weruh loba ngeunaan dahareun.
- "Kuring teuing ....". Latihan téh alus pikeun timer analysis. Dina salembar kertas eta perlu nulis teu kirang ti 10 di qualities nu sigana kalemahan, contona: ". Abdi teuing teu puguh ... / percanten / sénsitip / gampang" Nulis di hareup unggal pernyataan sareng aspék positif anyar (tempat kualitas ka pigura sejen). Nganalisis naon geus robah di persepsi.
Reframing - conto
Pikeun unggal jalma dina situasi béda, anjeun tiasa manggihan hiji reframing naon lumaku pikeun sabagian, batur bisa jadi teu nempel. reframing positif anu dirancang supados hiji jalma anu tetep dugi despondent ieu, perasaan kurangna prospek pikeun titik robah of view jeung dimimitian pikeun nyadar yén sagala nu kajadian ka aranjeunna ngajadikeun rasa. Conto tina praktek NLP professional reframing:
- Kantor teuing nuntut na picky, (négatip). Positif kontéks: sagalana jelas tur ogé, anjeun nyaho naon anu kudu dipigawé, sarta gancang diajar muji salawasna deserved.
- karir kurangna (konteks négatip). reframing positif: tanggungjawab kirang na ngalaporkeun ka manajemén dina, euweuh gumantungna kana batur, teu perlu ngaleupas nu bentrok, masalah sarta diuk nepi telat peuting.
- Pisan ribut, barudak melang (négatip). Reframing kaayaan dina aspék positif: barudak bébas tina sagala kompléx, riang jeung manifest diri (kolotna tekenan - éta istighfar maranéhanana yén barudak alami tur cheerfully kalakuanana).
Reframing - buku
Richard Bandler "Reframing: orientasi tina kapribadian kalayan bantuan strategi ucapan" - buku, coauthored kalawan John coét tiasa rightly dianggap jumlah buku ajar 1 keur reframing. literatur komprehensif dina subjék ieu kiwari, teu jadi loba:
- «Reframing: NLP Sareng Karakter transformasi Harti» Richard Bandler. buku R. Bandler dina aslina, keur jalma anu teu resep maca aslina.
- "Kumaha ngahurungkeun krisis a kana win atawa tahan reframing tina kaayaan" NLP Bulletin angka 26. AA Pligin. téhnik mangpaat pikeun nungkulan kaayaan krisis.
- "Reframing organisasi. Artistry, pilihan, jeung Kapamingpinan "Lee D. Bolmen, Terrence E. nungkulan. Buku méré parabot ku nu pamingpin bisa mawa perusahaan ka tingkat anyar, pikeun nungkulan krisis.
- "NLP reframing. Kumaha carana ngarobah kanyataanana dina ni'mat maranéhanana. " Maca dina reframing, anu kaasup karya praktisi NLP kawentar.