Sawala - ieu téh salah sahiji kulawarga paling kawentar buah jeruk. Dulur wawuh jeung produk ieu sipat ubar na, kitu ogé nu jumlahna ageung vitamin C (lemon eta ngandung leuwih ti sagala lianna).
Vitamin dina lemon a
Sakumaha anu geus nyatakeun, eusi vitamin C dina lemon prevails - 40 mg per 100 g produk. Di sagigireun eta dina buah ieu ogé ngandung vitamin A, E jeung grup B. Kusabab loba mineral kalium, kalsium, fosfor, natrium, magnésium, walirang jeung klorin. Ogé lemon ngandung kirang ti 0,5 mg per 100 g sahiji produk bahan kayaning boron, beusi, fluorine, tambaga jeung séng.
pamakéan nu pang populerna di lemons - eta mangrupakeun perjuangan jeung tiis umum. Vitamin C - a bek hébat pas Anjeun ngamimitian ngarasa unwell, sarta lamun boga muriang a. jeruk nipis bisa ditambahkeun kana tea atawa produk nu sliced. Taya lemon kirang kasohor tur minangka sarana pikeun merangan obesitas. A jumlah leutik buah ieu unggal dinten éféktif combats deposit gajih dina awak urang. Salian sakabéh ngomong, lemon normalizes haté téh bisa waras tatu sarta pikeun nganteurkeun lampu ti scurvy jeung panyakit.
Vitamin C: lemon atanapi rosehip
Sering anjeun bisa ngadéngé sengketa antara urang, jeung anu leuwih mangpaat keur boga lemon atanapi rose hips , sarta sabaraha vitamin C dina nipis sarta liar acuk. Tangtu, dina kadua éta loba kali leuwih - 650 mg per 100 g produk. Sanajan kitu, sipat mangpaat aranjeunna béda. Rosehip paling mindeng dipaké pikeun ngumpulkeun sora, atawa sakumaha hartosna pikeun balikkeun kakuatan fisik. Ogé mibanda Peta choleretic na diuretik. Pasti, sarta nipis, sarta wungu, hatur nuhun kana eusi tinggi vitamin C tiasa ngangkat sistim imun jeung ningkatkeun daya tahan awak ka panyakit, tapi dina rasa jeung warna, sabab nyebutkeun, euweuh para sahabatna, kituna, ukur anjeun milih naon make dina hal husus.