Paduli musim, anjeun tiasa ngogokeun diri ku snack kana buah basis, sabab unggal waktu ka tega buah nikmat na. Handap urang bahas basajan salads resep buah kalawan yogurt nu bisa jadi pets, teu ngan barudak anu kolotna bade sangkan barudak tina diet salaku cageur-gancang, tapi ogé geus dewasa, nangtung di jalan ngawangun diet mangpaat Anjeun sorangan.
Resep salad buah kalawan yogurt
Mun anjeun cukup untung cicing di iklim warmer, kelimpahan usum buah dina rak salawasna kejutan pikaresepeun. Sanajan kitu, teu jadi cukang keur asa, sabab sanajan ti campuran meager anjeun tiasa ngadamel Salad nikmat kawas ieu.
bahan:
- apel - 430 g;
- seledri - 1 pc;.
- sakeupeul kismis;
- A sakeupeul walnuts;
- yoghurt - 65 g;
- Susu - 15 ml;
- gula - rasa.
siap-siapna
Bébas apel ti inti, jeung ngabagi kana bagéan tina ukuranana sarua. Potong seledri kana keureut ipis sakuliah geulis. Nambah kismis kalawan kacangan dicincang jeung mix kabéh bahan babarengan. Nyiapkeun yogurt campuran keusikan polos jeung susu jeung gula. Gancang ngeusian éta Salad dugi ka apel teu boga waktu pikeun ngarobah warna jeung mindahkeun sampel.
Kumaha carana nyiapkeun rujak buah kalawan yogurt - resep
bahan:
- Anggur - 1 1/2 st;.
- Apple - 210 g;
- kalapa - 15 g;
- walnuts, cranberries garing - 1/4 TSP ;.
- Madu - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- jus jeruk - 15 ml.
siap-siapna
Siapkan Salad ganti baju, yogurt ngagabungkeun madu, gula jeung kapur jus basajan. Rendang di walnuts. Mun cranberries teuing garing, pre-eusian eta cai. Dipiceun inti tina apel sarta motong kana blok ukuranana sarua. Ditilik buah anggur di satengah na gaul jeung sesa bahan disiapkeun, kaasup yogurt ganti baju. Upami hoyong, piring nu bisa salajengna tiis saméméh porsi.
Salad buah kalawan yogurt keur budak
Salila usum panas, nalika kelir caang jeung bubuahan juicy anu leuwih umum, anjeun tiasa nyiapkeun rujak ieu katumbiri anu bakal narik perhatian sagala anak tina multi-warna na.
bahan:
- Kiwi - 340 g;
- Nanas - 410 g;
- jeruk - 240 g;
- Strawberry - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yoghurt - 170 ml;
- Gula - 15 g;
- a ciwit of vanili;
- jus jeruk - 55 ml.
siap-siapna
Clearing kiwi kana, potong daging naon keureut ukuranana. Ngabagi strawberries kana suku, sarta kalawan keureut jeruk, dipiceun pilem tur ngaleupas daging kana lembar leutik. Nempatkeun lapisan buah na berries. Campur yogurt kalawan vanili jeung gula, nambah jus jeruk jeung tuang saos leuwih salad.
Kumaha sangkan salad buah basajan kalawan yogurt - resep
Salad buah normal mibanda yogurt - sanajan piring nu ngeunah, tapi bosen. Naon béda piring bungbuahan juicy picturesque tara-gorengan di grill dina. Ngawula ka aranjeunna oge kedah di parusahaan ti yoghurt jeung madu cair.
bahan:
- peaches - 230 g;
- nectarines - 230 g;
- Plum - 180 g;
- apricots - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- Madu - 35 ml;
- sakeupeul mint seger.
siap-siapna
Ngumbah buah, mimitian motong. Jalma anu lemes, kayaning prunes na apricots, ngabagi dina satengah, peaches na nectarines bisa potong 2-4 lembar. Preheat grill jeung tambahkeun hiji minyak kalapa saeutik. Tumis nu keureut tina peach na nectarine dugi ka strips dina beungeut maranéhanana. Plums na apricots anu pangalusna ditinggalkeun seger, aranjeunna gampang pikeun ngarecah salila masak, di Sajaba ti éta, jelas rasa jeung hawa bakal metot papanggih dina piring sarua. Susun buah dina piring sarta Sprinkle kalawan daun mint. Ngawula kalawan yogurt jeung madu.