"Caesar" nyaeta salah sahiji salads favorit mah loba jalma. Eta dilayanan dina rupa réstoran, cafe, jeung mindeng masak di libur. Jalma anu taat ka diet sehat, kalori museurkeun Salad nikmat kieu nu ngasuh nami bangga "Caesar".
Sabaraha kalori anu dina Salad "Caesar"?
piring nikmat bisa ngandung jumlah béda ti kalori. Eta gumantung kana bahan. Contona, kalori Salad "Caesar" jeung hayam, nu diwangun ku toasted Rye roti na asin homemade nyaéta 179,2 kcal per 100 g Tapi lamun nu dimaksud hayam ngagunakeun Bacon, jumlah kalori ka 335,4 kcal per 100 g kalori panghandapna salad "Caesar" ieu dicirikeun ku hurang. Ieu ngan 82,8 kcal per 100 g
Kumaha carana ngurangan jumlah kalori dina Salad "Caesar"?
- Éta leuwih hade migunakeun euweuh mayonnaise, sarta nyiapkeun saos sorangan sareng eusi minyak ngurangan. Gizi nyarankeun ngagunakeun ngan 1 séndok a spoonful of ngeusian dina hiji porsi. Diet geus sakuduna dituju panawaran dressings, nu loba dijual di pasar swalayan.
- Salaku protéinna Disarankeun make daging lean, contona, pindang hurang, hayam atawa daging sapi. Kirang Vérsi kalori salad hiji vegetarian, tapi teu loba jalma nu daék nyieun kurban misalna.
- Anjeun tiasa ngurangan jumlah kéju sarta roti bakar, sarta nambahan kana Salad nu leuwih daun saladah. cooks ngalaman nu disarankan pikeun ngalengkepan wewengkon plato ganas tawar, nu condong ngaduruk gajih. Aranjeunna ulah bari rasa piquant, tapi sabalikna, nyieun richer.
- Rusks hadé teu tumis di mentega saperti biasa, tur Panggang dina oven. Lamun rencanana pikeun nambahkeun croutons, leuwih hade migunakeun bran atanapi Rye roti, sarta malah hadé - dietetic roti .
- Sababaraha gourmets cinta pikeun ngahias Salad kalayan kéju grated, teu wungkul, tapi ogé kacang pinus. Kiwari dimungkinkeun ngandung loba kalori, tah eta anu sasaena ngaluarkeun aranjeunna ti resep.
Kalori Salad "Caesar" gumantung kana bahan jeung babandingan. Fans piring teu merta abandon eta kusabab kandungan caloric tinggi - cukup tumut kana akun aturan luhur-disebutkeun sarta neruskeun ngarasakeun rasa exquisite.