Nyandak ngurus orok henteu ngan peuting sleepless sarta ngarobah diapers biasa. Peran penting dina gelut pikeun grudnichka kaséhatan muterkeun hiji diet saimbang jeung variatif ti mom-Na, sabab gumantung kana mangpaat susu payudara. Dahar aranjeunna pipsqueak narima sagala dipikabutuh pikeun gizi perkembangannya.
Candak, contona, storehouse well-dipikawanoh vitamin - apel, nu kudu na bisa boga asuhan. Kadé tega dina pikiran nu variétas maranéhanana jeung pigmén beureum bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi pisan pikaresepeun dina anak, eta bakal leuwih hade dahar apel héjo. Tapi ogé bisa lumangsung yen dina bulan mimiti hirup orok urang tina dahar indung asuhan apal atah, anjeunna bakal meunang tummy gering tur bakal mobil GAZ. Tangtu, saperti grudnichka kaayaan melang bisa dipedar ku kaayaan teu dewasa na saluran cerna, sarta dina urutan teu ngangsonan mecenghulna sapertos "nyeri" acara di crumbs hadé bari dina diet. Salah sahiji item nya nu apel dipanggang ku breastfeeding.
apel dipanggang pikeun ibu asuhan: a benefit dina naon?
Di sagigireun keur apel oven dipanggang pikeun asuhan - prophylactic ngalawan colic jeung dibentukna gas di anak, eta oge ngeunah pisan jeung cageur dessert. Kauntungannana na perenahna di kanyataan yén, Panggang, apal teu ukur preserves jumlah maksimum vitamin (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, jsb) sarta mineral (tambaga, kalsium, magnesium, nikel, iodin, mangan, fosfor, séng, kitu ogé apel sapertos nu utamana beunghar beusi jeung kalium), tapi ogé dina pangaruh suhu ngeusi bahan kimia mangpaat séjén.
Sajaba ti éta, apel dipanggang ku breastfeeding boga pangaruh positif dina sakabéh awak indung, kaasup:
- balikkeun struktur limfa jeung getih, nu penting pisan dina periode postpartum;
- ngajaga kaséhatan otot jantung sarta nu aub dina Perda alami tekanan getih;
- ngurangan kolesterol dina getih;
- pangaruh anti radang dina awak;
- alatan kandungan tinggi serat sarta pektin mantuan pikeun ngurangan beurat, ngaronjatkeun métabolisme;
- nyegah lumangsungna kabebeng jeung nulungan aranjeunna ku thinning Gut anu;
- nyegah lumangsungna flatulence;
- dipaké dina pengobatan dysbiosis sarta nyerna ngurangan;
- ningkatkeun ati jeung ginjal;
- éfék mangpaat dina kulit, tightens dinya na smoothes garis rupa.
Salaku bisa ningali, apel dipanggang pikeun asuhan ibu - sarana mangpaat jeung ngeunah pikeun ngahontal hiji orok demeanor tenang. Sababaraha kalori tambahan, dibandingkeun sareng apal héjo seger, bari merits of delicacies misalna teu kaétang.