Bass laut dipanggang dina oven

Grouper - lauk ngeunah pisan. Manehna sababaraha kali fatter na juicier sasama walungan-Na. Lauk ieu pangalusna teu tumis jeung Panggang nu leuwih mangpaat. Na acan, sarta ngeunah pisan!

fillet Perch dina oven

bahan:

• okunya- fillet 500 g;
• tipung - 3 sdm. spoons;
• walnuts - 1 sdm;.
• endog - 1 pc;.
• bawang - 1 kebat;
• Uyah - 1/2 TSP ..

siap-siapna

Urang ngumbah lauk, miceun sésa-sésa tulang jeung garing ku anduk kertas. Endog sareng uyah sakedik, ngéléhkeun kalayan garpu, shred nu kacangan dina Blénder, finely dicincang greens. Gurame Perch munggaran digulung di tipung, ngocok kaluar kaleuwihan. Lajeng dip eta dina endog, sarta di tungtungna alus a ngocok kacangan sarta greens urang. Nyebarkeun lauk disiapkeun dina parchment dijejeran ku piring baking sarta ngirim dina oven preheated dina 160 derajat pikeun 20 menit dugi euweuh perch moal zarumyanitsya ngahurungkeun kana lauk mas.

bass laut di Aerogrill

bahan:

• bass laut - 2 PCS;.
• kecap - 1 sdm. séndok;
• jeruk nipis - 1 sdm. séndok;
• . Garing Rosemary - 1 TSP;
• uyah, taneuh cabe hideung - secukupnya;
• Alder sawdust - 2 handfuls.

siap-siapna

Okun bersih, nyeuseuh, nyieun incisions leutik "bolong" dina kulit. Tulang taleng rub uyah jeung cabé, Rosemary tuang kana beuteung. Vzbryzgivaem a kécap saeutik saos jeung lemon jus jeung ninggalkeun ka marinate keur satengah jam.

Samentara éta, nyiapkeun grill dina. Di handap foil diteundeun na luhur - baseuh sawdust Alder. Hurungkeun suhu ka maksimum 5 menit tur haneut nepi. Sateuacan anjeun tiasa nyimpen perch dina grid nu, gajih eta kalawan minyak nabati keur teu lengket eta. Panggang dina 200 derajat sarta average airflow laju 20 menit.

bass laut dipanggang dina foil

Cook grouper dina oven tiasa rupa-rupa cara. Tapi lauk anu utamana juicy jeung lembut, Panggang eta kalawan sayuran, dibungkus dina foil.

bahan:

• perch fillet - 300 g;
• mentega - 100 g;
• Fennel - 1 pc;.
• cabe beureum - 1/2 PCS;.
• Crimean bawang amis - 1 pc;.
• Kentang anyar - 2 PCS;.
• suhoe- anggur bodas 3 sdm. spoons;
• uyah, taneuh cabe hideung - rasa.

Pikeun saos teh:

• mustard grained - 3 teaspoons ;.
• minyak zaitun - 3 teaspoons ;.
• jeruk nipis - 2 TSP ;.
• peterseli - 4 sprigs.

siap-siapna

Lauk beku ngalembereh, nyeuseuh jeung blotted ku anduk kertas. Kentang teu bersih, ngan nyeuseuh jeung potong keureut kandel ngeunaan 5 mm.

Tumis deui dina griddle panas di mentega dugi coklat emas, angling skimmer on foil nu. Dina kapal pan sarua sliced ​​fennel julienne. A menit sanggeusna, tambahkeun bawang satengah cingcin sarta potongan crumbled of bel cabé. Urang masihan sayur browned na shifts kana kentang on foil nu.

Pikeun saos teh, campur minyak mustard, jeruk nipis sarta finely dicincang peterseli. Lubricates marinade ieu Gurame perch sarta nempatkeun eta dina luhureun éta sayuran. Tuang sagala anggur bodas, pageuh mungkus. Kirim surélék pikeun 15-20 menit dina 200 gelar oven preheated. Dina ngan sababaraha menit sateuacan bubuka foil jeung masihan lauk browned.

bass laut dipanggang dina oven dina leungeun baju nu

bahan:

• perch - 3 PCS;.
• tomat céri - 10 PCS;.
• anggur bodas garing - 1/3 st;.
• mentega - 50 g;
• Basil garing - 1 ciwit;
• minyak zaitun - pikeun frying;
• Kentang - 3 PCS;.
• cabé amis konéng - 1 pc;.
• Crimean bawang amis - ½ PCS;.
• Wortel - 1 pc;.
• peterseli - 2 cabang;
• Lemon - 1 pc;.
• uyah, taneuh cabe hideung - rasa.

siap-siapna

bass laut dina oven, anjeun tiasa nempatkeun kaluar dina "leungeun baju". Piring for resep ieu leuwih kawas Stew a. Anjeun tiasa make sagala sayuran anu sadia dina kulkas. Hal utama anu aya sababaraha tomat. Okun bersih, ngukir sarta motong kana sakumpulan badag. Asin, lada. kentang jeung wortel kulub dina cai asin dugi satengah. rendang Coarsely.

Fry bawang satengah cingcin, rada dibeuleum dina loyang sliced ​​peppers julienne. Urang nyebarkeun zazharku leungeun baju keur baking. Aya ogé ngirim sayuran asak, tomat sakabeh sprigs peterseli jeung lauk. Lemon potong 8 eces, enteng sprinkled kalayan jus perch sarta nambahan kana Stew urang. Pagawean némpél - mentega, anggur jeung Basil. Tying leungeun baju luhur nyieun sababaraha punctures. Panggang dina 180 derajat pikeun satengah jam. Nyingkab Stew, sarta séjén 5 menit coklat lauk.