Laut bass mangrupakeun kulawarga perch. Daging lauk laut pisan lembut sarta ngabogaan rasa alus jeung ngandung ampir euweuh tulang. Naon lauk bass laut - eta boga sisi silvery sarta beuteung bodas, dina sasatoan ngora dina tonggong aya nu bintik gelap leutik. panjangna seabass nyaeta 1 méter, sarta beurat anu bisa nepi ka 12 kg, tapi mindeng nyekel sato leutik, nepi ka 50 séntiméter. Sadia utamana lumangsung lauk artifisial dipelak.
Kumaha Loba Kalori dina bass laut lauk?
Jawaban kana sual oily bass laut lauk atanapi henteu, perenahna di eusi kalori sarta komposisi. Dina 100 gram lauk ngandung ukur 99 kcal. 100 gram produk nu aya ngan 27 gram lemak sangkan nepi, tur sagalana sejenna - protéin, karbohidrat dina eta nu lengkep bolos. seabass caloric bakal rupa-rupa gumantung kana métode persiapan. Kalolobaan kalori dina lauk digoréng, sarta paling pilihan low-kalori - lauk pindang jeung steamed.
Pamakéan lauk bass laut
Seabass ngandung asam lemak polyunsaturated jeung oméga-3 asam anu penting pikeun organisme manusa. Ieu ngandung vitamin D, PP, K, A, B jeung E, sarta mineral kayaning selenium, magnesium, kalium, kalsium , beusi, seng, kromium na iodin.
Seabass miboga sipat antiinflammatory sarta antioksidan. Konsumsi biasa lauk ieu bakal ngaronjatkeun kaayaan kulit, bulu na kuku, jeung normalizes sistem cardiovascular, ngaronjatkeun konsentrasi sarta memori, sajaba, seabass restores sistim saraf, ngaronjatkeun napsu, naek métabolisme, tindakan salaku prophylactic ngalawan anémia, aterosklerosis sarta Panyakit Alzheimer . Eta ngaluarkeun zat ngabahayakeun tina awak sarta ngurangan kolesterol.
Lauk Seabass bisa mawa teu ukur ngabantuan, sarta cilaka, tapi ngan dina kasus Intoleransi individu atawa alergi.