Sabudeureun buah ieu saprak jaman baheula aya sagala sorts alesan na mitos. Dalima - buah branching Tangkal atawa rungkun. sajarah na balik deui ka jaman baheula, sarta malah lajeng jalma anu nyawalakeun ngeunaan kauntungan sarta harms of dalima. Sanajan popularitas hébat dinten ieu, seueur katresna nu linggih dina diet, heran naha dalima, naha mun ngawengku eta dina dahareun tiasa tinggi-kalori, lamun nuturkeun diet husus.
kalori dalima
Dalima milik kategori produk low-kalori. 100g ngandung 72 Kcal, sarta saprak dina hiji Garnet rata-rata 200 g, nu caloric nilai 1 granat bakal 144 kcal. Lamun urang ngobrol ngeunaan babandingan protéin, lemak sarta karbohidrat dina Garnet nu, babandingan Garnet maranéhanana - 4% ka 8% ka 81%. Ti ieu kitu kieu anu lolobana Garnet karbohidrat - 14,5 g per 100 g produk, protein - 0,7 g gajih - 0,6 g
nilai gizi dalima
Garnet - salah sahiji bungbuahan paling berharga. Ieu ngawengku asam jenuh na jenuh lemak, lebu, asam organik, serat dietary. Sahiji vitamin dina Garnet nyaeta A, E, C, PP jeung vitamin group B . Ogé Garnet téh euyeub di mineral, kayaning beusi, kalium, magnesium, kalsium, natrium, fosfor. Sadaya ieu dikombinasikeun sangkan granat irreplaceable dina dahareun manusa.
Dalima jeung Olahraga
Alatan kandungan caloric low (loba mangka accounted pikeun karbohidrat), dalima, dina moderation, bisa dianggap hiji unggulan pelengkap diet atlet atawa gadis anu nuturkeun tokoh.
Eusi kalori jus dalima
Siki kalori dalima jeung leuwih ti jus dalima. Ku kituna, inuman dalima kudu hiji nilai énergi 64 kcal, nu 8 kcal kirang ti produk tunggal. jus na ngandung nepi ka gula% 20, sarta jumlah leutik sitrat jeung asam malic. Dina waktu nu sarua nilai gizi jus dalima Freshly squeezed téh ampir identik jeung inuman nu teu canned "baraya". Dina pelestarian sipat mangpaat tina jus dalima di inuman kasebut greatly ngurangan, sarta panyimpenan jangka panjang sipat mangpaat jadi pohara nalangsara.
Mangpaat dalima
Dokter sakuliah dunya dipikawanoh yén granat - hiji ubar preventif alus teuing pikeun anemia. Ogé, alatan ayana tanin, mesek tur secundum membranous dina bentuk dekok keur dipake dina pengobatan kaduruk tur salah ancur. Lamun keur gering, sarta muriang tinggi, jus dalima sampurna quenches haus jeung nulungan kondisi. Hal ieu dipaké salaku hiji antipyretic na, dina ubar tradisional. Amis bungbuahan dalima anu dipaké dina pengobatan panyakit ginjal, asam - ku batu di kasakit hampru kandung kemih. Dalima - agén anti radang ieu, hususna di tatu muka.
Dalima di masak
Normal, dalima dipaké minangka piring misah sanggeus tepung atawa dina bentuk jus mangsa tepung. Sanajan kitu, eta oge bisa ngawula salaku hiji produk bantu. Contona, teu ilahar dina salads, utamana ku eusi luhur greens na sunflower atawa minyak zaitun. Sababaraha cooks nambahkeun jus atanapi dalima kernels dina és krim sarta Manisan. haseum na
ngarugikeun dalima
Tangtu, kawas sagala produk sejenna, aya sababaraha contraindications kana pamakéan dalima. Eta teu bisa boga jalma kalawan kasakit saluran cerna, sarta ibu hamil. Sedengkeun pikeun jus dalima , anu inuman Freshly squeezed ngandung zat husus nu bisa attenuate nu enamel huntu, jadi eta geus pangalusna diluted ku cai saeutik tur inuman ngaliwatan jarami a.