Goji berries - mangrupa elixir of nonoman, kaséhatan sarta kageulisan ti tungtung séjén di dunya, dunya lila-cicing, jeung umur-pipikiran, Himalaya. Goji téh antioksidan aktif geus éfék obat kuat, dinormalisasi kanaékan tekanan kawedukan. Saterusna, berries goji boga pangaruh mangpaat dina sistim sirkulasi jeung saraf, ginjal sarta ati. Aranjeunna ningkatkeun visi, nurunkeun kadar kolesterol sarta gula. Geusan, tangtosna, sigana yen éfék beragam misalna teu bisa kahontal kalawan ngagunakeun ngan hiji produk. Anjeun ngan teu nyaho kumaha wangunan vitamin gaduh goji:
- mineral (beusi, seng, kobalt, iodin, mangan, nikel, tambaga, kromium, jsb);
- asam amino;
- polisakarida;
- asam lemak;
- Vitamin B1, B2, B6, C, E;
- béta-karoten;
- asam linoléat.
aplikasi
Dina sambungan kalawan komposisi beragam misalna, perlu janten ati ngeunaan kumaha ngagunakeun berries goji.
Berries bisa dipaké dina bentuk garing sarta ditambahkeun kana rupa masakan. Sajaba ti éta, dumasar kana éta bisa masak jeung masakan misah - soups teh, infusions, jsb
Metoda whichever masak anjeun milih, ka berries goji bisi wae maneh teu bisa nambahan wae gula atawa uyah - dinya bakal negate sagala kauntungan.
Lamun milih meakeun berries garing, wates 45 gram per poé. The dosis sésana, tingali resep masak berries goji, sabab loba gumantung kana formulir pelepasan.
teas
Aya loba cara pikeun brew berries goji. Mertimbangkeun sababaraha pilihan.
- 1 séndok berries tuang cangkir cai ngagolak, panutup jeung infuse pikeun 30 menit. Upami hoyong, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun weld kana hiji thermos. Siap cokot dekok 2-3 jam beurang.
- 15 g goji na 1 TSP hideung teh brewed cangkir cai ngagolak. Infuse 10 mnt. Pikeun meakeun tea ieu desirable mun unggal poe, sabab mantuan dina tekanan tinggi, kitu ogé lowers kadar gula getih.
- Candak 5 berries goji, green tea , kismis, walnuts, titimangsa, Hawthorn, bubuahan jojoba. Ieu - Daun kami teh, anu kedah tuang 250 ml cai ngagolak sarta infuse pikeun 20-30 menit. kekebalan boosts inuman ieu, méré kakuatan.
Bubur sareng goji
Salaku urang ngomong berries goji bisa ngan bisa dikonsumsi dina bentuk tea, tapi ogé nyiapkeun hidangan sorangan. Ayeuna kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak bubur pikeun sarapan ti berries goji.
Candak buckwheat béas hiji porsi. Éta desirable méré leuwih sering dipake tinimbang ka coklat béas sarta basmati béas, sabab hijina ragam basa alam cereals favorit.
Ogé kedah nyandak berries goji 5G, sarta gaul babarengan jeung séréal garing. Maranéhanana kudu tuang cai tiis tur diteundeun sapeuting keur bareuh.
Urang nyimpen caina kulub on kompor. Tuang di Gbr berries na cai nu ngagolak (pre-rinsing aranjeunna dina cai ngocor) dugi siap masak panas low handapeun si Udung.
bubur ieu mantuan kalawan gangguan tina panon jeung cimata.
Anggur tina berries goji
Anggur mangrupa inuman alkohol, sanajan, tapi geus dipikawanoh pikeun pasipatan mangpaat na. Perlu nyandak hiji liter ½ anggur beureum garing kualitas pohara alus. Candak 50 berries g goji. Tuang kana botol anggur na nyolok panutup. Ieu bakal inuman pikeun kali husus. ngadawa
inuman ieu sipat mangpaat jeung anggur, jeung goji. Ieu ngandung harti yén strengthens sistem cardiovascular, ngajadikeun eta dina tekenan ngurangan, ngaronjatkeun getih, sarta, alia antar, ogé tindakan minangka hiji aphrodisiac.
Aya kitu loba cara nyieun sarta ngagunakeun goji. Anjeun tiasa sosorangan atanapi nuturkeun saran urang. Aturan utama, sabab kami disebutkeun, ulah nambahkeun gula jeung goji uyah.