Asalna, éta kecap "diet" - dimaksudkan mode kakuatan ngan husus dipasang. Maksudna teu leungit beurat, tapi menu ngan prescribed. Urang ogé yakin yén diet jeung leungitna beurat - nyaeta identitas, inalienable na timer dibuktikeun.
Sanajan kitu, dina urutan kasampak alus, teu perlu dahar satengah jeruk bali na daun saladah. awak urang pisan responsif kana alus, kadaharan sehat, sangkan nyarankeun anjeun ngatur hiji kabiasaan dahar cageur bulan-panjang. Naha rék posting hazards yén sabenerna ngahalangan inohong, tempo di handap ...
aturan
Pikeun diet urang salila sabulan janten éféktif, urang kedah taat ka ngan sababaraha aturan:
- Nyimpen hiji diary dahareun - henteu keur hirup, sarta ngan sabulan. Sumuhun, éta tiring, tapi lamun keur dina keur bulan bakal tiasa ngarekam lolobana kadaharan didahar, anjeun bakal boga kasempetan unik cara analisa pro jeung kontra maranéhanana diet .
- Terapi Warna - pikeun awak jeung jiwa. Menu tina diet kami mujarab pikeun bulan ka jadi warna - coba nampilkeun duanana dina plat sahanteuna tilu kelir. Dina waktu nu sarua, ulah aya pangan bodas - mindeng, aranjeunna ngarugikeun sosok (aci, tipung, gula, uyah, gajih). pendekatan ieu bakal ngalatih maneh dahar variatif.
- Ngaganti - kudu inuman sahanteuna 1,5 liter pér poé. Tapi dimimitian pikir anjeun bisa jadi matak ngabingungkeun kudu inuman sagelas sejen lamun anjeun geus ngadéngé pindahna cai di burih. Hadé museurkeun perhatian maranéhanana dina robah "bad" cai "alus". Sangkan ngaganti cai soda ku nipis, dina cafe, urutan moal cola, sarta juices seger
atanapi cocktails kalawan juices alam. - Tanpa inhibitions. Diet paling mujarab pikeun sabulan - ieu téh mun anjeun ngabayangkeun nanaon moal ingkar, sarta dina waktos anu sareng bahagia leungit beurat. Pas anjeun ngasupkeun prohibitions, awak mimiti ngeprak na slows métabolisme. Ka tungtung ieu, eta boga énzim Lipoprotein lipase, nu ngajaga sél gajih anjeun pas anjeun diuk dina diet kalaparan.
- Speeds up métabolisme nu. Ieu facilitated ku produk mangpaat protéin ( kéju Pondok , kéju, whey), kitu ogé seafood (juket laut, gurita, hurang, clams, lauk, jsb).