Diet on melon - pilihan paling éféktif

Di Panonpoé Tilelep, buah panas melon lila-tunggu delight kami saban poé. Ieu wayah pangalusna pikeun ngalakukeun inohong dirina, sabab naon bisa jadi leuwih nikmat ti diet on melon anu. Seungit, daging konéng amis, nu jadi dadasar dahareun, teu ukur meunang leupas tina kaleuwihan kilogram na sentimeter dina cangkéng, tapi ogé nepi ka saturate awak kalayan vitamin, énergi positip sareng masihan hiji wanda alus.

Mangpaat melon jeung leungitna beurat

Pikeun leungit sababaraha kilo tambahan, sugan aya cilaka di kaséhatan hal ieu, diet diet kedah jadi saimbang jeung éféktif dina merangan gajih. Teu melon diet sagala sarat kasebut sarta naha melon jeung leungitna beurat mantuan? Pikeun ngajawab patarosan ieu, perlu uninga sagala qualities buah.

1. Melon geus kalibet aktip dina Ngarecah koléstérol jeung dénsitas low tina gajih tur éliminasi saterusna maranéhanana ti awak, yén pangaruh paling mangpaat dina kaayaan vascular.
2. Teu di melon hawa mindeng dipaké dina Manisan, sabab bubur na ngarangsang dicerna sarta mantuan ngolah dahareun gajih na junk.
3. Melon promotes leungitna beurat oge alatan pangaruh diuretik na, anu mantuan pikeun Cope jeung bareuh nu, mundur kaleuwihan cairan tina awak na di paralel nyadiakeun éfék terapi kana sistem genitourinary.
4. Diantara qualities mangpaat didaptarkeun melon na pangaruh laxative hampang.
5. Sajaba melon rejuvenates, méré kakuatan, ngaronjatkeun nada kulit sarta ngarangsang produksi sél getih anyar.
6. Melon anu beunghar vitamin jeung wangunan mineral, nu kacida pentingna dina diets .

Melon diet pikeun leungitna beurat

Bener leungit beurat kalawan melon na ngahontal hasil nu dipikahoyong, perlu nuturkeun sababaraha kaayaan diet:

1. Dipaké pikeun kakuatan kedah ukur kualitas tur asak melon, pilihan kitu boh kudu ditilik responsibly.
2. Melons buah asak tiasa ngandung nepi ka gula 7,5%, nu ngajadikeun sistem slimming nikmat kieu sadia pikeun pasén diabétes.
3. Diet prescribes melon inuman sayur amis ieu tepung misah atanapi satengah jam sanggeus tepung a, ulah sambungkeun jeung produk lianna menu dietary.
4. Henteu perlu dahar melon a sanggeus 20.00 sarta tighten diet melon keur leuwih panjang batan saminggu.

Melon diet pikeun leungitna beurat - menu

Mono-diet, anu diulas melon, mantuan pikeun leungit beurat nepi ka 3,5 kg pikeun 3 dinten. hasilna cukup santun. Menu tina dahareun anu pangbasajanna anu:

1. Per poé di total, Anjeun kedah tuang kira 1,5 kg bubur melon.
2. Jumlah hidangan per poé teu kudu kurang ti lima.
3. poé ieu, diwenangkeun nginum cai tanpa gas, Freshly brewed green tea jeung infusion of liar acuk berries.

leungitna beurat misalna diitung dina melon euweuh ti tilu dinten. Sanajan kitu, maranéhanana anu rék meunang leupas tina malah beuki beurat, mangka dianjurkeun ti poé kaopat neruskeun taat ka diet dietary pikeun hiji minggu, tapi eusi langkung sparing. Contona, hiji pilihan hébat - diet dina melon na samangka.

Samangka, diet melon keur leungitna beurat

A loba ulasan positif earned samangka, diet melon ngabawah tujuh dinten anjeun bisa leungit nepi ka 6 kg. Efek diet ieu beuki patali ka pangaruh diuretik produk dasar, jadi dina urutan ulah dehidrasi perlu nengetan rezim cai. menu sampel pikeun dinten-dynno diet samangka:

1. B: kéju bébas gajih-mibanda sweetener 50-70 g, roti (2 PCS.) Sarta 200 g of melon bubur atawa samangka, atawa 100 g unggal buah.
2. Snack: steamed lauk (150 g) ti Salad daging melon (100 g), kéju-gajih low (50 g), apu (100 g) jeung refueling of a yogurt Palasik 0% sarta 1 séndok jeruk nipis. A cangkir tea héjo .
3. Dahar beurang: 300 g bubur samangka.
4. Snack: 300 g melon.
5. Dinner: Salad tomat seger jeung bonténg (150 g), béas coklat steamed (120 g), bubur melon (200 g).

Diet on melon na yogurt

bowel cleansing anu diperlukeun pikeun ngalaksanakeun rutin. Ngan keur kaperluan ieu sarta geus dirancang diets kefir puasa tujuh poé. Sarta cantaloupe dina diet rencana ieu bakal pausahaan idéal produk susu utamana dietary. diet unloading Ieu bisa meunang leupas tina tambahan 5 kilo. diet ieu ditransfer pisan gampang, sarta awak meunang kauntungan rongkah ti Power mingguan sapertos poean:

1. Sarapan: 400 g melon daging.
2. Snack: 1 cup nonfat yogurt. Anjeun tiasa nambahkeun bumbu sakumaha lanté dipikahoyong atanapi sweetener rasa.
3. Dahar beurang: uyah-gratis sereal steamed (200 g), cangkir tea héjo sarta 400 g melon.
4. Snack: green tea ku loaf na ati Pate .
5. Dinner: pindang atawa dipanggang dina pinareup oven hayam (200g), salad nabati (1 bagian), green tea (1 cup).

Melon smoothie pikeun leungitna beurat

Leungit melon can sarta kalayan bantuan smoothies nikmat anu merenah pikeun nyandak sapanjang sakumaha jajan. Nyiapkeun hiji inuman hearty basajan pisan.

bahan:

• Bubur asak melon - 200 g;
• nipis sarta kapur dina - ¼ fétus;
• mint seger daun - '10

siap-siapna

1. Sakabéh komponén smoothies kudu jadi tiis, jadi méméh masak inuman maranéhanana kudu nempatkeun kana kulkas salila sababaraha jam.
2. Nipis sarta jus squeeze jeruk, sambungkeun ka mangkok Blénder kalawan daging melon sliced ​​kana batu leutik.
3. Dina daun mint kapal wadahna, dikumbah jeung garing, kabéh bahan jeung nyampur pikeun 1 menit dina speed maksimum.
4. Smoothies siap tuang kana botol kaca atanapi, upami dipikahayang, tambahkeun és batu di inuman, sarta dieusian ku buah énergi positip pikeun sésana dina sapoe.

Melon diet - hasil

Melon na slimming - konsep pelengkap unggal lianna. Diet on hasilna melon anu saukur stunning. Lamun taat mastikeun kana parentah diet jeung ménu, hasilna bakal noticeable dina sapoé. Cock bergegas turun, kaséhatan anjeun sarta énergi bakal naek dina jangkungna, jeung paling importantly, bakal aya kalaparan jeung depresi nu marengan loba diets.