Jagung - ngeunah favorit loba, sanajan, maranéhanana anu ningali diet poean maranéhanana, kaasup gizi, museurkeun naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun cageur ti dinya. Dina ieu sareng bakal salajengna dibahas.
Cageur naha tina jagong: nu gizi jawaban
Jagung - henteu ngan produk ngeunah, tercinta ku loba, tapi ogé mangrupa sumber vitamin E , A, Grup B, mineral kayaning beusi, fosfor jeung walirang nu undoubtedly diperlukeun pikeun awak unggal jalma. Henteu ngan teh kernels jagong pikeun ngaronjatkeun kaayaan, sapertos kulit jeung kuku, bulu, ku kituna ogé boga pangaruh stimulating dina peristalsis peujit. Sanajan kitu, lamun urang ngobrol ngeunaan caloric na pindang, lajeng éta 200 kcal per 100 g produk, nyaéta: karbohidrat - 30 g, protein - 5 g, gajih - 3 g
Ku alatan éta, lamun pangadangu Anjeun disgusted mun ngadéngé frase "beurat tambahan", lajeng meakeun jagong dina jumlah leutik, moal forgetting mingpin hiji kahirupan aktif. Lamun datang ka produk ieu formulir atah na, nilai gizi nyaeta 90 kcal.
Cageur naha tina jagong canned?
Leuwih ti éta, éta boga pangaruh anti stress, strengthens sistim saraf, sahingga beuki keur dilestarikan, diwangun ukur tina 120 kcal (gajih - 1 g, Protéin - 4 g, karbohidrat - 25 g). Dumasar kana kanyataan yén aya angka nu gede ngarupakeun gizi karbohidrat, bisa disebutkeun yen aranjeunna sadayana poé ngecas awak kalawan énergi, jadi tanpa provoking mecenghulna gajih hated.
nilai gizi bubur jagung
Saperti dina imbit, sarta flakes jagong nahan sagala gizi. Sajaba ti éta, dokter nyarankeun pamakéan na pikeun maranéhanana anu kakurangan tina alergi dahareun, rashes kulit, eta ngandung 330 kalori per 100 g produk. Sanajan kitu, ulah aya cereals, kalayan najis jieunan béda, anu dina kali ngaronjat kalori produk.