Goji - bubuahan karang leutik Lycium Barbarum, anu tumuwuh di loba lintang, tapi ngan tinggi-luhurna hadiah Tibét alam bisa nerapkeun pikeun pasipatan ubar. Dina Cina goji dipelak pikeun lila jeung maranéhna dianggap ku loba janten cukang lantaran tina umur panjang tina pangeusi na. Naon mangpaat tur harms of berries goji na kumaha dicokot leres, éta bisaeun dina artikel ieu.
Kumaha mangpaat berries goji?
Komposisi kimia ieu berries leutik tur kumuh-pilari téh saukur endah pikeun rupa na. Ieu ngandung vitamin - C, E jeung B kompleks, mineral dina jumlah 21 rupa amino Asam, betaine, polisakarida jeung sajabana.
Ti sipat ubar tina berries bisa dibédakeun:
- aktivitas antitumor. Salaku bagian buah ngandung germanium sarta selenium - pejuang paling ardent ngalawan kanker;
- pangabisa pikeun nyegah sepuh baheula. Daging buah aya antioksidan pisan kuat yén ngajaga sél na jaringan tina épék ngarusak tina radikal bebas;
- stabilisasi beurat. Ku ngagunakeun berries goji pikeun leungitna beurat, anjeun tiasa nyepetkeun métabolisme nu , mulangkeun métabolisme sarta meunang leupas tina gajih awakna kaleuwihan;
- épék immunomodulatory. Rutin dahar hadiah gunung Tibét, anjeun bisa ningkatkeun daya tahan awak ka inféksi, virus jeung baktéri;
- ngaronjatkeun daya tahan fisik, kinerja sarta lalawanan jeung stress sarta ngarecahna emosi. Sipat sapertos nyadiakeun zat anu dikandung adaptogens ti grup;
- ngurangan konsentrasi glukosa dina getih. Éfék ieu dihontal ku ayana Glikosida di wangunanna;
- ngaronjat potency jeung libido.
Cara Nyokot?
Kawas naon bungbuahan Berry lianna bisa didahar seger, tambahkeun ka buckwheat, pastries, puddings, soups, Manisan, inuman jeung saterusna. Hanjakal, berries tawar bisa savored ukur ku jalma anu hirup di deukeut situs tumuwuhna maranéhanana. Everyone sejenna nyaeta eusi kalawan berries goji garing. Jalma anu museurkeun cara ngagunakeun berries goji pikeun leungitna beurat neuleu, bisa dianjurkeun pikeun ngalakukeunana: bubuahan garing dina laju hiji méja séndok ka tuang sagelas ngan cai pindang jeung infuse keur satengah jam.
elixir siap nyandak satengah gelas tilu kali poéan saméméh hidangan, sarta berries sésana bisi wae teu buang jauh jeung dahar sorangan atawa dipaké pikeun masak atawa baking dessert. Ayeuna eta jelas kumaha carana make berries goji pikeun leungitna beurat, tapi dina sagala hal anu dosis poean teu kudu ngaleuwihan sakeupeul berries.
ruksakna berries
Kawas naon Berry produk pangan lianna kudu dihakan di dosis, disebutkeun kauntungan maranéhna bakal meuntas cilaka awak coated. Anu mimiti, aranjeunna bisa ngabalukarkeun alergi na intolerances individu jeung kudu dianggap. The nyiksa tina bungbuahan bisa ngabalukarkeun diare, seueul, utah na bloating. Mun nu salametan peuting, hiji patepungan resiko tinggi jeung insomnia sabab bisa exert éfék obat kuat. Kituna, aranjeunna kedah tuang ogé mun sare jeung teu ngagabungkeun asupan ubar, utamana dirancang pikeun ngurangan tekanan getih sarta kadar glukosa getih. Hal ieu dipercaya yén maranéhna bisa ngaronjatkeun épék obat ieu.
Anjeun teu bisa savor bungbuahan ieu ibu hamil sarta lactating, sarta kids sahandapeun 3 taun. Anjog gelut ngalawan kaleuwihan beurat eta sia recalling yén berries goji - teu panacea a. Bebas ngajawab masalah lobana beurat aranjeunna bisa, jadi dina sagala hal kudu rethink kabiasaan dahar maranéhanana sarta ngaronjatkeun aktivitas motor. penderita kanker ogé teu kudu ngandelkeun sababaraha berries, perlakuan kanker éféktif kiwari masih single aya kémoterapi jeung radiasi.