Diet "Tujuh petals"

Ngaran sahiji mono-diet mucunghul dina mangsa kaulinan, nu eta ditawarkeun nasabah na Anna Johansson. Awéwé tadi sangkan kembang, nu bakal jadi 7 lobus, nu masing-masing kudu nepi ka luh kaluar unggal poé dina urutan tangtu. 7 petals equated durasi diet, minggu ie. Ieu kaulinan téh motivasi hébat, nu ngidinan Anjeun pikeun ningali hasil unggal poe, torn lakop, dimaksudkan yén salah beuki hambalan ka kaleungitan beurat dijieun. Unggal lakop Anjeun kudu asup Luyu jeung poé dina saminggu. Sangkan eta malah leuwih narik sarta leuwih geulis, motong aranjeunna kaluar kertas warna atawa cet ka liking Anjeun.

Aturan diet kadaharan "Tujuh petals"

Kauntungan utama tina diet misalna hiji nu diet diet anjeun bakal robah dina dasar poean, nu hartina bakal aya moal menu nyaeta monoton sarta kasempetan pikeun megatkeun minimum.

1. Ulah sabalikna poe, anjeun moal ngahontal hasil nu dipikahoyong.
2. Kadé nyerah gula jeung kopi keur sakabéh jaman.
3. Anjeun tiasa ngulang kursus diet minggu-lila sababaraha kali.
4. Hartina dahareun - anjeun ganti meakeun protéin jeung karbohidrat pangan, alatan ieu anjeun bakal bisa leungit beurat tambahan, tapi moal ngakibatkeun tatu pikeun sorangan.
5. Saban poé anjeun bisa leungit nepi ka 1 kg kaleuwihan beurat.
6. Jumlah poéan produk dipaké teu kudu leuwih ti 1,5 kg.

diet menu "Tujuh petals" sabudeureun di handap:

1. Dinten №1 - lauk. Dina poe ieu anjeun bisa dahar nanaon lauk, ngan masak eta leres, contona, Stew dinya, kulub atawa masak pikeun sababaraha hiji. Tuang cukup mun teu ngarasa lapar.
2. №2 dinten - sayur. Ayeuna beurang, dahar ukur sayuran nu bisa dahar teu ukur seger, tapi ogé steamed, dipanggang sarta asak. Tambahanana, Anjeun bisa masak aranjeunna jus.
3. Dinten №3 - hayam. Tuang sadaya rék hayam di formulir naon, ngan méméh masak, dipiceun kulit.
4. Dinten №4 - buckwheat. Dina poe ieu anjeun bisa dahar wae bubur , sarta sprouted séréal, siki, bran jeung cereals, kitu ogé roti gandum diijinkeun.
5. Dinten №5 - kéju. Tuang kéju Pondok low-gajih, anu tiasa nyeuseuh handap kalawan susu atanapi tea tanpa gula.
6. Dinten №6 - Fruity. Tuang naon rék buahan, sagigireun, anjeun tiasa masak aranjeunna, contona, dipanggang ku kayu manis jeung vanili. Tiasa inuman tea herbal.
7. Dinten №7 - ngurangan. dinten tambahan ieu ngalereskeun hasilna. Dina awalna, dinten ieu moal dipaké, sarta diet diwangun ti 6 dinten. Dinner dilarang, Anjeun teu bisa ukur inuman soda.

Ieu resep basajan "7 petals" diet nyieun sangkan bisa diasupan sarta pohara basajan. Kusabab ieu anjeun moal ngan leungit beurat tambahan, tapi ogé ningkatkeun kondisi awakna.

Kalemahan diet "7 petals"

1. Balik deui kana diet normal hese, utamana lamun sababaraha pangulangan diet.
2. Ieu henteu dianjurkeun ngagunakeun diet ieu pikeun ibu hamil sarta jalma anu gaduh masalah burih.
3. Lila teu dahar pangan tangtu pangaruh detrimental on persépsi saterusna maranéhanana burih, eta ngan saukur bisa ngeureunkeun aranjeunna nyerna. Ieu bisa ngabalukarkeun masalah pencernaan serius.

Sateuacan ngawitan diet sagala pastikeun buka dokter, sabab mangrupa spesialis a bakal tiasa disebutkeun yen nyangka ti padika ieu leungitna beurat, sarta kumaha éta bakal mangaruhan kaséhatan Anjeun. Paling gizi ulah nyarankeun ngagunakeun sapertos mono-diet, sabab goréng pikeun awak manusa, jeung hasil tina nyangsang maranéhanana henteu kanggo panjang.