Naon diet ngawengku loba cairan nu mantuan awak meunang leupas tina sagala kaleuwihan, jadi inuman anu salah sahiji komponén utama na. Dina hal ieu, kami geus dipilih pikeun anjeun resep paling mujarab pikeun inuman leungitna beurat.
Inuman jeung kayu manis pikeun leungitna beurat
Kayu manis pisan éféktif dina lalaki leupas tina kilo tambahan, sabab nyumbang ka ngebut nepi métabolisme, sarta sensasi rasa na lapar. Sajaba ti éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun sababaraha jinis inuman domestik pikeun leungitna beurat.
bahan:
- cai nu ngagolak - 200 ml;
- . Kayu manis - 1 TSP;
- Madu - 2 TSP ..
siap-siapna
Tuang cai ngagolak kayu manis, hayu eta brew keur satengah jam, teras nambahan madu. Satengah tina bagian ieu inuman nu sateuacan bade ranjang, sarta séjén satengah di fridge sarta inuman isuk-isuk dina hiji burih kosong.
Taya kirang mangpaat keur inuman jeung kayu manis dina dasar yogurt, nu ogé nyumbang ka beurat kaleungitan. Cara panggampangna pikeun masak hal - hal nu ditambahkeun kana cangkir yogurt a ciwit tina kayu manis, jeung ngaganti dinner inuman ieu atanapi nganggo eta gaganti jajan. Sajaba ti éta, kayu manis bisa ditambahkeun dina akrab pikeun anjeun inuman kawas tea jeung kopi na eta ogé bakal mantuan ngaduruk eta kilo tambahan. Tapi dina kaayaan utama pikeun ieu kurangna gula.
Inuman jeung lemon pikeun leungitna beurat
Lemon - a gajih hébat agén jeung inuman ngaduruk ditambah na irreplaceable kalawan diet sagala. Tapi dina hal ieu hal anu penting teu ngan naon inuman pikeun leungitna beurat, tapi ogé lamun nginum, éta dinya dibawa benefit maksimum.
Contona, cai ditambah jeruk nipis inuman puasa pangalusna. Bakal ngabantu awak anjeun keur bangun sarta meunang leupas tina racun kabentuk per wengi. Dina jumlah anu sarua tina jeruk nipis anu pangalusna pikeun ngaluyukeun, dumasar parasaan maranéhanana. Dina perkara ieu, teu aya ukuran ketat. Lamun teu bisa inuman cai kalawan nipis, lajeng cobaan nambahkeun hiji madu saeutik ka dinya, éta baris nyieun rasa nu loba milder tur leuwih pikaresepeun. Tapi dina hal ieu eta sia remembering yén lamun sangkan inuman jeung cai panas, madu kudu ditambahkeun lamun geus tiis rada, sarta dina sagala hal moal dina cai nu ngagolak. Dina suhu 50-60 derajat madu leungiteun sagala pasipatan penyembuhan na.
inuman sejen unggulan jeung lemon mangrupa tea biasa. Ngan salaku dadasar pikeun persiapan nyaeta hadé nyandak green tea. Kantun nambah jeruk nipis kana cangkir nya jeung inuman inuman nu iraha wae poé, iraha rék quench haus Anjeun.
Sejen inuman disarengan mujarab pikeun leungitna beurat ngawengku hiji nipis sarta jahé.
bahan:
- cai - 1 liter;
- jahé akar - 4-5 cm;.
- Lemon - 1 pc;.
- cabe hideung - a ciwit;
- madu - rasa.
siap-siapna
Jahé akar, nyeuseuh, mesek sarta ngilu dina grater rupa. Tuang cai kana panci, mawa ka kulub a, nyieun seuneu leutik sarta ngirimkeunana ka jahé cair golak jeung cabé hideung. Kulub sadaya babarengan pikeun ngeunaan 10 menit. Siap inuman galur, lajeng nambahkeun jeruk nipis sarta madu. Inuman tea kayaning mungkin sarta dina haneut atawa tiis.
Inuman pikeun leungitna beurat kalawan nipis sarta bonténg
Jalma anu aya daék coba hal ilahar, urang bakal ngajelaskeun kumaha carana nyiapkeun inuman pikeun bonténg leungitna beurat, nipis sarta jahé, nu disebut oge cai Sassi.
bahan:
- cai pindang - 2 l;
- Mint - 20 daun;
- bonténg - 1 pc;.
- Lemon - 1 pc;.
- Jahé - 1-2 cm.
siap-siapna
Jahé rub dina grater leutik, nyeuseuh mint, bonteng a jeung lemon hiji potong keureut ipis. Campur kabéh bahan ieu, eusian aranjeunna kalawan cai sarta ninggalkeun ka infuse sapeuting. Dina galur isuk jeung inuman inuman eta sagala bagian tina interval nanaon. Kaayaan utama - kabeh tumpak asak kedah inuman per poé.