Anjeun geus uninga yen pisan mangpaat nyandak sagelas cai kalawan lemon on hiji burih kosong. Sababaraha yakin yén éta ngaluarkeun racun na prolongs nonoman, batur - nu eta mantuan pikeun bangun, jeung sajabana - yén éta promotes leungitna beurat. Kanyataanna, katuhu kabeh, sabab hal hirup kalawan leutik ieu, kawas cai jeung jeruk nipis, estu pangaruh hébat dina kaséhatan jeung penampilan.
Kumaha cai mangpaat kalayan lemon?
Ieu aya rusiah nu sagelas cai puasa mabok micu métabolisme, awakens tina jero awak sarta ngidinan ngarasa hadé. Sajaba ti éta, ukuran misalna hiji sampurna mangaruhan kaséhatan bowel. Tur upami Anjeun salah nambahkeun kana jeruk nipis, pangaruh kuratif ieu satuluyna ditingkatkeun kamampuhna: sabab cai ieu ngandung vitamin A, B, C, karoten, sarta loba mineral. Ieu campuran racun na wastes, sahingga karya awakna murni hadé tur leuwih lengkep productively.
Salaku bisa ningali, sual naha caina mangpaatna kalawan nipis, boga ngan hiji jawaban - enya. Tangtu, ieu teu berlaku di kasus alergi mun jeruk na Intoleransi individu.
Cai jeung lemon isuk-isuk
Ku kituna naha cai inuman jeung lemon isuk-isuk, urang geus mutuskeun, ayeuna perlu nungkulan sual sabaraha persis ngalakukeun hal eta.
Ahli nyarankeun ka cai murni dina suhu kamar, nambah nyiksikan tina nipis sarta squeeze kana séndok kaca atawa langsung luhur piala squeeze. Lamun ngan nurunkeun nyiksikan dina sagelas cai, éta moal méré gelar dipikahoyong asam.
Ku sabab kitu eta mah teu perlu ngagunakeun cai tiis kalawan lemon - nyandak atanapi rada dipanaskeun atanapi kamar hawa. Nginum ieu dianjurkeun dina sips leutik.
Diet "cai kalawan lemon"
Cai jeung lemon pikeun leungitna beurat téh éféktif ogé sabab sampurna ngurangan napsu . Pas ngarasa lapar, inuman sagelas cai kalawan nipis, sarta ngan sanggeus 20-30 menit sanggeus nu bisa dahar. Ieu cara hébat pikeun ngurangan napsu anjeun sarta ngahakan kirang ti biasa.
Diuk dina diet kitu tiasa wenang panjang. Kadé uninga lamun eureun teu nyieun caina teuing asam - kudu gampang "haseum". Dina hal ieu, sampurna lamun teu inuman 1-1.5 jam sanggeus tepung, sarta total for tadi beurang ka inuman ngeunaan dua liter cai.
Pikeun hasil optimal, nyaéta pikeun taat ka menu dawam gizi ditangtoskeun, ulah overeat, sarta ulah aya pisan lemak jeung pangan amis. Contona, dina diet bisa jadi kieu:
- Sateuacan sarapan: sagelas cai kalawan lemon.
- Sarapan: nyangkokkeun sabagian bubur jeung buah, atawa endog kalawan sayuran, atawa kéju Pondok kalawan berries.
- Dahar beurang: sagala buah atawa tea kalawan hiji zefirkoy.
- Méméh dahar beurang: sagelas cai kalawan lemon.
- Dahar beurang: nyangkokkeun sabagian salad lampu, piring tina sup wae, sapotong leutik tina roti hideung.
- Méméh snack soré: sagelas cai kalawan lemon.
- Snack: sagelas kefir kalawan Rye loaf.
- Sateuacan dinner: sagelas cai kalawan lemon.
- Dinner: lean daging / lauk / manuk kalawan sagala garnish nabati (engkol, tomat, peppers, brokoli, squash, terong, bonteng, Sayuran berdaun tur campuran produk ieu).
Anjeun ningkatkeun éfék, lamun nyimpen nyiksikan lemon kana sop jeung masak daging, ternak jeung lauk keur dinner jeung lemon marinade. Ngadalikeun porsi anjeun: panas kedah cocog kana piring datar baku salad, sup aya leuwih ti 3 scoops jeung Salad - bagian leutik, kawas di restoran. Pikeun sarapan anjeun tiasa nanggung dahar saeutik deui.
Cai jeung lemon pikeun peuting
Sarerea weruh yén dahar peuting téh cukup goréng, jeung hidangan panungtungan kedah ditungtungan ku 2-3 jam saméméh waktu sare. Mun kalaparan kana Anjeun saatos waktu ieu, anjeun bisa inuman cai kalawan lemon - éta hébat pikeun mantuan anjeun meunang leupas tina rasa lapar. pangaruh teu meunang panungtungan panjang teuing, tapi ciwit a bisa inuman sagelas sejen tina cai sarta buka ranjang.