Lamun dirasakeun hiji pangjurung pikeun ngarobah gaya hirup anjeun sarta nyumbang kana ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana, ulah mantuan latihan nyalira, Anjeun kedah tuang katuhu. Di dunya aya nyatu dahareun ngeunah jeung cageur, kitu ogé resep keur hidangan cageur. Aya loba teuing pikeun nyocogkeun dina hiji artikel, jadi mimitian ku ulikan ngeunaan kadaharan paling ngabahayakeun di dunya.
Numutkeun studi anu dilakukeun di Britania, kadaharan lemak nyaéta adiktif, teu béda ti ubar na alkohol. Jalma anu nolak kana dahareun ngabahayakeun, ngarasakeun dissatisfaction emosional jeung fisiologis, "putus-up". A kombinasi pamakéanana ku rarasaan tina Bliss pangluhurna. Mertimbangkeun daptar pangan ngabahayakeun, nu ilaharna kapanggih dina diet urang.
- dahareun gancang. Taya sahijieun doubted yen dahareun urang dahar puguh a, bakal di tempat munggaran. Heula, pikir daging salaku bagian tina: kanyataan yen anjeunna teu mince on 100% diwangun ku daging, komo optimists ngaku, tapi, kusabab dina kanyataanana, daging aya anu lila Isro. Donat, pasties na belyashi goreng dina minyak nu geus aya kalana robah. Kurban minyak - a set lengkep carcinogens, sarta aranjeunna tanpa pamrih mawa kanker.
- Chip - kadaharan paling ngabahayakeun nu ampir unggal dintenna pikeun meakeun barudak urang. 200 g tina chip ngandung 1100 kcal sorangan "kentang" chip diwangun ku lemak sarta karbohidrat, dyes na rasa dikurilingan substitutes.
- Soda, limun - a konsentrasi gula, rasa jeung gas sarta substitutes rasa sarua. inuman lemes ngandung aspartame na natrium bénzoat. Aspartame lowers nu bangbarung of sensitipitas, natrium bénzoat - pangawét, neken énzim urang, sahingga hasilna pelanggaran métabolisme hiji. Jeung sirop glukosa ieu pisan kirang dicerna ku ciduh,
salaku hasil tina rongga lisan nyaéta rasa sakitan amis anu nyorong urang jadi "nyieun sip sejen." - zat ngabahayakeun nu di kaayaanana dina dahareun balanja: sausages, sausages, sausages jeung daging minced. Daging di produk ieu teu pisan, tapi éta téh taneuh pikeun isina, pikeun sakabéh urang tetep rusiah. The formulasi anu paneuas kaeusi, pengawet, colorants, agén rasa, stabilizers jeung lianna "ngeunah".
- Margarin, sarta sagala rupa nu ngandung. Anjeun nuju dipanggang barang, manisan, muih krim. Sadaya ieu - lemak trans, nu ngumpulkeun dina awak ngabalukarkeun kanker sarta ngaronjatkeun tingkat kolesterol dina getih . Hasilna, geusan boh kanker atanapi stroke, serangan jantung .