Di antara rupa-rupa sistem diet kadaharan, aya ogé pamadegan yén museurkeun teu ukur dina gelut ngalawan kaleuwihan beurat, tapi ogé kana perbaikan awak. Besshlakovaya diet mangrupakeun conto glaring. Naon prinsip tina kakuatan "mangpaat" na naon deui ieu dipaké - Patarosan penting.
The diet racun
Tanda slagging awak:
- pusing;
- karusuhan sahiji organ jeung sistem cerna;
- kaayaan apathetic;
- kacapean;
- sénsitip;
- gangguan saré;
- deterioration kulit;
- bulu regas tur plat kuku;
- exacerbation kasakit kronis sarta alérgi;
- ngembangkeun kasakit lisan (caries, kasakit periodontal, stomatitis);
- rasa heaviness di lambung sarta peujit;
- gangguan fungsi tina sistim saraf jeung cardiovascular.
Diet jeung cleanse awak racun mantuan pikeun ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh, fungsi otak sarta ngaronjatkeun kinerja baé. Sajaba ti éta, mintonkeun awak radikal ngabahayakeun akumulasi adi jeung runtah kaleuwihan produk. Jeung kusabab cleansing ieu bakal ngaronjatkeun complexion, kondisi bulu, kuku, jeung ogé ngurangan tanda cellulite.
Besshlakovaya diet - anjeun bisa dahar?
Sagala sistem suplai dietary ieu dimaksudkeun pikeun kaasup dina menu, hiji set husus produk. Besshlakovaya diet aya iwal. Ideally, pikeun tujuan ieu eta leuwih hade migunakeun ngahasilkeun organik dipelak langsung di wewengkon Anjeun, sabab paling cocog kana awak anjeun. dahareun bisa diserep ogé, tur prosés cleansing lumangsung gancang jeung éfisién.
Naon anu bisa kuring dahar nalika besshlakovoy diet:
- cucumbers, zucchini, radishes sarta sayuran caian séjén;
- Dill, peterseli, Basil, chives, apu;
- gruel buckwheat asak dina cai;
- low-gajih yogurt, ferméntasi dipanggang susu, yogurt, Pondok kéju;
- lauk jeung daging produk (uap atawa meatballs pindang, sapi manggang, steak, jsb);
- bubuahan musiman na berries;
- bran roti;
- compotes buah jeung ager, green tea tanpa decoctions gula dumasar kana buah garing;
- Dimurnikeun cai non-carbonated - teu kurang ti hiji sarta satengah liter sapoé.
Besshlakovaya menu diet saméméh colonoscopy
test ieu dilakukeun pikeun nangtukeun status tina titik ka ngadeteksi négatip influencing faktor (fissures, borok, jsb). Besshlakovaya diet saméméh ujian nu geus diangkat pisan mindeng, sabab sistem nu ngamungkinkeun kakuatan pikeun ngabersihan peujit tina akumulasi racun sarta zat ngabahayakeun nu nyegah inspeksi pinuh ku organ internal.
Diet pikeun dua dinten sateuacan survey:
- Kahiji tepung - 150 g kol, steamed, 200 ml cai mineral.
- Dahar beurang - 200 ml sup disiapkeun ti Beets, wortel, cabé amis tur leek. 200 g flakes pindang oat cai na gelas green tea.
- Dinner - 250 g cod (halibut atanapi hake), steamed, sarta pasangan jelly buah bonténg.
- Kaduana dinner - 200 ml yogurt.
Hiji poé saméméh colonoscopy nu:
- Kahiji tepung - 200 g oatmeal disiapkeun dina kaca cai ramuan kaldu.
- Dahar beurang - 250 ml sup sayur, sapotong garing roti bran, 200 ml cai mineral.
- Dinner - cangkir yogurt.
- Kaduana dinner - cangkir tea waru tanpa gula.
Besshlakovaya diet saméméh Irrigoscopy
Méméh nanaon ieu panalungtikan di dahareun ieu diwanohkeun semolina, hayam, hake, cod, steamed mentega. Anjeun oge bisa rupa-rupa menu nu rupa-rupa (tapi teu kuat) kaldu, kefir, yogurt, endog, béas pindang, buah na teh kuat teuing. Diet pikeun detoxification ngawanohkeun dua poé méméh enema barium, sarta lamun aya masalah sareng korsi - pikeun opat poé. Ngan frayed pangan rada caian kudu hadir dina wengi prosedur menu.
Besshlakovaya diet - a menu pikeun saminggu
Pikeun ngalengkepan purifikasi awak tina accumulations ngabahayakeun kedah taat ka sistem suplai dietary misalna pikeun sahenteuna 7 poé. Besshlakovaya menu diet nu bakal dibahas salajengna, bakal ngarasa leuwih hadé tur lamun unquestioningly sasuai jeung saran ieu, anjeun moal manggihan masalah jeung diet observance.
Senén, Salasa jeung Saptu:
- 8-30-9-00 - 200 g of engkol ditambah minyak nabati, 200 ml kaldu herbal;
- 13-00-13-30 - 250 ml sup disiapkeun kalawan wortel, Beets, bawang bawang jeung kembang engkol, 150 g uap hake na sagelas jelly buah;
- 17-30-18-30 - 150 Salad sayur g kalawan tambahan minyak zaitun refined, sagelas cai mineral.
Salasa, kamis jeung sabtu:
- 8-30-9-00 - nyiksikan roti bran, salad sayur, 200 kaldu herbal ml;
- 13-00-13-30 - 200 ml kaldu lemah hayam 150g manggang, steamed, sagelas jelly buah;
- 17-30-18-30 - sagelas kefir.
Minggu:
- 8-30-9-00 - 200 g of oatmeal, cup kaldu tina bungbuahan garing;
- 13-00-13-30 - 250 ml sup sayur, uap tulang taleng hake, sagelas jelly buah;
- 17-30-18-30 - Salad buah.
Kumaha carana kaluar tina diet besshlakovoy?
Pikeun ngajaga hasil positif sistem catu daya, anjeun kudu meunang kaluar ti eta katuhu jeung taliti pisan. Panahan tepung fractional, unggal minggu nu diwenangkeun asup ngan hiji dilarang pangan diet. Ulah poho ngeunaan kasaimbangan cai. The diet racun teu ngarojong kombinasi Grup dahareun heteronymic. Ieu ngandung harti yén éta pisan desirable pikeun hiji hidangan dahar pangan nu ngandung duanana protéin jeung karbohidrat.