Lauk digoréng, loba teu resep maksa hiji bau husus nu ngeusi apartemen wanoh persiapan na. Teu salawasna sarta extractor ngaheéat. Tapi hayu halibut bakal iwal keur anjeun. lemah lembut, lauk amazingly ngeunah ieu, sakali diasupkeun kana diet anjeun, tetep aya pikeun lila. Saatos halibut iwal rasa unggulan ngabogaan sajumlah badag sipat mangpaat: asam amino, vitamin D jeung B12, ngabasmi elemen nu jadi penting pikeun awak urang.
Jeung meureun salah sahiji sipat pangpentingna lauk ieu - teu tulang, jadi halibut digoréng kedah mangga loba palates.
Kumaha tumis halibut?
Kusabab lauk ieu frying absorbs rada loba gajih, teu dulur bisa halibut manggang, jadi kumaha atuh eta, urang bakal ngabejaan anjeun. Pastikeun pikeun nempatkeun potongan portioned tina pan pisan dipanaskeun nepi lauk pas urang nyekel jeung sprawling. Pan desirable nyandak hiji beusi, lajeng lauk dipanggang ngaliwatan browns hadé tur. Bisi wae, ulah nutupan si Udung, disebutkeun halibut dimimitian ka luruh, éta moal gorengan jeung Stew. Ku jalan kitu, bisa digoréng halibut beku saprak Gurame lauk kaayaan podmerzshie raspolztis teu masihan, sarta piring bakal ngahurungkeun kaluar juicy jeung lembut. Nyaéta, dina formulir beku halibut paling sering datang ka kami dina rak, ku kituna ku meuli lauk, geuwat lumangsungna préparasi na.
Digoréng halibut - resep
Ayeuna nu terang dina teori kumaha tumis halibut, nu hartina éta waktu latihan. Urang inget yen pan kudu kacida alusna dipanaskeun - dugi minyak dimimitian pikeun sizzle, teras iklas kaluar halibut nu. Tapi jalma anu taat ka diet, Anjeun kedah cautious ngeunaan cacah kalori - lemak cukup lauk, tapi ... naha henteu ngubaran diri ka halibut Anggang?
bahan:
- halibut - 0,6 kg;
- tipung - 3 sdm. spoons;
- uyah, rempah - secukupnya;
- minyak nabati.
siap-siapna
Sangkan nu halibut Anggang, Anjeun bisa meuli beurat lauk sakabeh 1-1.25 kg atawa ngan meuli filet. Lamun meuli sakabéhna, nya kudu tuntas cleaned of musical, piceun gills, fins, disembowel jeung bilas tuntas dina cai ngocor. Lajeng ka potong buah porsi. Gurame bisa geuwat dikumbah jeung motong.
Dina piring a tuang tepung, tambahkeun ka eta uyah sarta rempah pikeun lauk. Rempah bisa dibeuli salaku set siap-dijieun tur gaul nu leuwih anjeun bogoh. Contona: cabe hideung, oregano, peterseli, jsb Unggal sapotong tepung lauk jeung digulung dina pan ngagoreng preheated dina dua sisi dugi coklat emas. Dahar dina tabel, piring nu bisa dihias jeung bumbu seger jeung keureut lemon.
Kumaha nikmat ngagoreng lauk halibut?
Lauk, ku cara, Anjeun bisa tumis di adonan. cara kieu goreng halibut digoréng moal masihan raspolztis daging sakumaha adonan baris tahan bentuk sapotong tumpak.
bahan:
- halibut - 0,5 kg;
- tipung - 200 g;
- Endog - 3 PCS;.
- susu - 200 ml;
- uyah, rempah - secukupnya;
- minyak nabati.
siap-siapna
Dikumbah jeung potong keureut fillet portionwise kami masihan ka tegalan, mangka asin, lada sarta ninggalkeun ka ngadeg 30 menit. Pikeun adonan, ngéléhkeun endog kalawan uyah, tambah susu, tipung jeung knead ogé. Nempatkeun loyang kana seuneu, tuang minyak nabati, méré haneut alus nepi, teras dipped potongan halibut di adonan sarta nyebarkeun on pan frying. Fry keur 5-6 menit dina unggal sisi lauk dugi kulit nikmat emas.
Pikeun Halibut dilayanan kalayan sampurna pindang atawa goreng kentang, Sayuran jeung salads.