Héjo sereal pisan mangpaat ka organisme jeung slimming saprak eta ngandung loba vitamin, mineral, asam amino jeung zat sejenna anu dipikabutuh pikeun kahirupan normal.
Diet héjo sereal
Kauntungan utama tina produk ieu nu komposisi nyaeta, karbohidrat kompléks nu ngawenangkeun keur lila teu ngarasa lapar. Sagedengeun ti eta, dina sereal héjo ngandung loba serat, anu ngaluarkeun racun, sarta produk dékomposisi uyah tinggi. Kalori héjo sereal nyaéta 310 kalori, tapi moal mangaruhan inohong Anjeun.
Dina dasar buckwheat ieu diet dirancang anu dirancang salila 2 minggu. Antukna, anjeun tiasa leungit nepi ka 7 kg kaleuwihan beurat.
Dina total aya metoda leungitna 3 beurat:
- Dina perwujudan ieu, sereal héjo kudu dihakan dina wangun giling kalayan ditambah sagala jus sayur. Sajaba ti éta, diijinkeun ulubiung nginum cai. Mun anjeun ngarasa pisan lapar, anjeun tiasa ngahakan bungbuahan atawa inuman sagelas tina kefir .
- perwujudan ieu dumasar kana dipakéna steamed buckwheat dumasar: 2 v. cereals 800ml cai ngagolak. Héjo sereal kudu nempatkeun dina thermos, tuang cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun 8 jam. Bubur Ieu henteu béda ti biasa cereals asak. Ogé diwenangkeun sereal Héjo kalawan yogurt, nu dinten anjeun kedah inuman sahenteuna 1 liter.
- Metodeu dimungkinkeun ieu dumasar kana dipakéna sprouts héjo sereal. Dina hal ieu, hal anu penting pikeun leres berkecambah cereals.
Kumaha bertunas sereal nu?
imbit munggaran kalayan cai tiis tur ditinggalkeun salila 2 h. Lajeng, cai kudu tuntas lemes tur rinsed sereal. Croup kudu ditutupan ku gauze sarta ninggalkeun pikeun dinten germinated. Lamun anjeun tingali dina sprouts sereal héjo, nya kudu cleaned sarta disimpen dina kulkas euweuh leuwih ti 5 poe.