Koko bubuk mangrupakeun anggota loba confectionery jeung inuman. Amis geus dipikawanoh janten pisan ngabahayakeun pikeun inohong, tapi kualitas na kaséhatan alus kauntungan bubuk koko di leuwih ti cilaka.
Sipat mangpaat bubuk koko
Produk bubuk koko geus ditingkatkeun sipat gizi alatan kombinasi saimbang protéin, lemak sarta karbohidrat, sakumaha ogé kandungan caloric tinggi. Tapi lian ti eta, dina bubuk koko mibanda vitamin, mikro na elemen makro jeung zat aktif lianna nu gaduh dina épék husus awak.
Anjog komponén bubuk koko anu flavonoid catechin na epicatechin. Dina jero awak, zat ieu meta salaku antioksidan - prosés oksidatif retard tur sepuh sél. Jeung sajaba ti, zat ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih na ingetan, normalize tekanan. Alatan flavonoid koko bubuk di formulir murni na henteu ngabalukarkeun fluctuations picilakaeun dina gula getih, nu hartina inuman kasebut dumasar kana bubuk koko, gula bisa dipaké sanajan pasén diabétes (salaku béda ti coklat).
Pikeun penderita bubuk koko asma theophylline eusi mangpaat tur xantin. Ieu zat aktif mibanda Peta antispasmodic jeung patologis bersantai constriction bronchial, ngahulag asma na facilitating engapan.
komponén séjén penting bubuk koko - phenylethylamine. Alatan masalah ieu, loba jalma ngarasa gagantel pikeun produk anu ngandung bubuk koko. Sareng ieu anu euweuh kacilakaan, sakumaha phenylethylamine mangrupa antidepressant na téh bisa ngakibatkeun ngaronjat tingkatan endorphins, nu satutasna jalma nu ngalaman hiji upswing haté . Ieu sipat bubuk koko hususna penting pikeun jalma nalangsara ti sindrom kacapean kronis sarta depresi.
Teu jadi lila pisan, ilmuwan dibuktikeun yén komponén bubuk koko kana ngahambat tumuwuhna sél kanker, nu undoubtedly nyaéta kapanggihna berharga pikeun pengobatan kanker.
koko bubuk Good:
- inuman nu ngandung bubuk koko mibanda pangaruh invigorating hampang;
- asam lemak sarta protéin anu bagian tina bubuk kakao, ngatur koléstérol;
- purines dikandung dina produk ieu, nu aub di sintésis jaringan otot;
- koko komponén bubuk Melanin absorbs na nganétralkeun nu ultraviolet sarta sinar infra red ngabahayakeun pikeun organisme;
- Koko inuman bubuk, kukituna ngurangan tekanan éta.
Pikeun meunang ni'mat sarta lengkep ngaleungitkeun ngarugikeun ka kaséhatan, éta Disarankeun make produk alam tanpa flavorings jeung gula ti bubuk koko. Pikeun sweetening hiji inuman ti bubuk koko bisa dipaké stevia alam, nu nyumbang ka handap kadar gula getih. Ngagabungkeun bubuk koko ogé bisa janten kéju, cereals, inuman susu, buah. Coklat ogé desirable pikeun milih ukur poek, ku eusi 75-95% kakao, aman dosis poean - 20-100 gram.
bubuk ruksakna koko
Hazards nu bisa nyieun
Sajaba ti éta, pamakéan produk bubuk koko bisa ngabalukarkeun masalah kalayan sare sore, sabab pangaruh invigorating of koko, sanajan teu kuat, tapi lila.