Perlu dipikanyaho yén euweuh urusan sabaraha kuat teu diet, kahayang dahar hal ngeunah teu pohara mantuan pernah disappears lengkep. Jeung diet sagala ngamungkinkeun pikeun indulgences tur senang iwal ka produk alam tanpa aditif jieunan. Ieu kaasup koko. stimulator alam ieu wanda alus sok gumbira teu ukur rasa alus teuing tapi ogé mangrupa aroma terrific, tapi kumaha ngomong ngan hiji jenis bubuk coklat dialungkeun kana jutaan ngadégdég blissful of pencinta amis.
Sangkan naon anu manfaat tur cilaka tina koko? Biaya pikeun manggihan saméméh anjeun meunang aub dina iwal mun aturan - koko. Kahiji sakabeh, urang anu nuturkeun diet, kudu inget yén koko cukup produk tinggi-kalori sarta 100 g inuman ngandung 400 kalori.
Naon gunana pikeun koko?
pamakéan produk téh rangsangan tina endorphin hormon awak, sarta masker na wraps kalawan koko ngadamel kulit taut tur mulus garis rupa. Na kumaha bisa jadi diet hadé ti hiji wanda alus? Ku alatan éta, jalma anu hayang lengket diet Anjeun, tapi ngalakukeun kabugaran jeung kagiatan sapopoé, pamakéan koko saukur dianjurkeun. Hipertensi bisa dianjurkeun pikeun koko salaku diganti keur kopi isuk-isuk, alatan éfék sanggeus inuman nu teu bisa ukur ngaronjatkeun wanda, tapi tekanan getih ogé handap.
kauntungan bubuk koko sakumaha maranéhna ngomong, "dina nyanghareupan", kapanggih di dieu:
- protéin nabati;
- karbohidrat;
- lemak;
- asam organik;
- Serat dietary;
- aci;
- fruktosa;
- vitamin - béta-karoten, B, A, PP, E, asam folat ;
- ngabasmi elemen - F, Mg, Mb, Cu, SN, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Dina pondok minum sagelas koko isuk-isuk, lalaki hiji ngeusi awak anjeun ku kebat sakabéhna komponén anu gunana. Teu inferior ka usefulness tur kakao - kacang. kacang organik anu paling cocog pikeun dahar atah. Salaku inti jeung cangkang kacang ngandung loba elemen mangpaat nu bisa ngaronjatkeun kaayaan awak, sangkan nepi kasaimbangan vitamin sarta ngajaga kaayaan sistim cardiovascular (kalawan pamakéan biasa) dina kaayaan alus teuing. Ogé, pamakéan kacang ngaronjatkeun wanda, jeung dikandung dina kacang bakal ngantep anjeun ngalaman surge adrenaline tina emosi.
Contraindications kana pamakéan koko
Pamakéan koko dina diet barudak sahandapeun heubeul 3 taun, urang rawan stress saraf jeung fisik atawa nalangsara ti kasakit: kayaning diabetes, aterosklerosis, diare - pancen contraindicated. Ogé, ulah make produk dina jumlah kaleuleuwihan, sabab ngandung kafein , sarta sanajan jumlah teu badag, tapi dina bubuk koko boga theobromine hiji ogé anu nimpah awak anak téh kawas kafein, jadi dahar kakao, contraindications pangalusna inget. Kakao, sakumaha ogé produk lianna tiasa bahaya sarta pamakéan na bisa ngakibatkeun konsékuansi kaduga.
Muhun, upami anjeun teu milik grup resiko, sakumaha ditétélakeun di luhur, Anjeun henteu alérgi kana koko sareng komponenana na, anjeun aman bisa ngarasakeun inuman ketuhanan ieu. Jeung Cara panggampangna pikeun nyiapkeun koko wawuh ka ampir dulur, tapi lamun nambahan imajinasi jeung tambahan komponén, inuman nu bisa ngaktipkeun kana elixir pinapsueun of vivacity.
Candak sagelas cai na panas nepi ka titik golak na sateuacan caina mimiti kulub kedah tuang di Turk 1 séndok koko (1 TSP 1 cup cai). Jeung pas caina bisul seuneu langsung dipareuman. Urang cagar cools. Tuang kana mangkok ditambah krim sarta gula. Anjeun tiasa ngaganti krim jeung susu atanapi es krim, jeung madu gaganti gula nyandak atanapi inuman koko mibanda bungbuahan garing.