Molokochay - ieu téh cara pisan fashionable leungit beurat gancang sarta tanpa loba masak masakan dietary. Sabenerna sagala leungitna beurat on molokochae téh ngurangan handap mangrupa inuman dijieun tina tea jeung susu. Tea dina basa Inggris - anjeun pikir, tapi mangrupakeun Englishwoman ipis?
Hayu urang mimitian ku naon anu cara kumaha carana masak molokochay slimming.
siap-siapna
Nyiapkeun molokochaya kami kudu:
- 1.5 L tina susu sapi;
- 4 h. L. tea (héjo, hideung, buah atawa herbal).
Éta sadayana.
Ngeunaan pilihan tea, slimming kabeh fans nyaho yén green tea promotes leungitna beurat malah tanpa susu. Ieu kitu, sarta memang, pilihan paling giat - éta green tea murni.
Sanajan kitu, lamun baheula anjeun moal gemar ngurangan misalna bisa mangaruhan lungsur tekanan seukeut komo fainting. Ngagabungkeun green tea kalawan hideung, atawa ngatur unloading dina jukut, Berry atawa buah waragad, sarta héjo pikeun neangan dipaké laun. Aya sababaraha cara kumaha carana masak molokochay.
- Susu dipanaskeun nepi ka 70⁰, mun tuang kami 4 jam. L. tea, ninggalkeun pikeun 20 menit. Lajeng galur jeung inuman.
- Pikeun metodeu kadua, kumaha carana masak molokochay pikeun leungitna beurat, urang kedah ngalakukeun las. Daun tea anu brewed dina jumlah leutik cai pindang, lajeng tuang nu brew tapis dina susu haneut atawa tiis (éta - hitungan rasa).
- Nyieun molokochay portionwise 1 TSP .. rolling dina cangkir teh, tuang 100 g cai nu ngagolak, méré brew, mangka nambahan ngeunaan 150 gram susu.
- Jeung cara kumaha carana brew molokochay "dina basa Inggris" - warmed cup ngeusi 1/3 susu na 2/3 tea brewing.
kauntungan
Hal ieu dipercaya yén susu ngaminimalkeun efek ngabahayakeun tina kafein nu dikandung dina tea na teh facilitates nyerna susu. Hiji cara atanapi sejen, sarta dinten nu leungit nepi ka 2 kg.
Molokochay boga aksi diuretik, kumaha abundantly paralel kedah inuman cai (ngeunaan 1,5 liter pér poé) pikeun nyegah dehidrasi.
Inuman cangkir molokochaya kedah unggal dua jam. Beurang puasa kieu maneh normalize métabolisme nu, cleanses getih jeung ati, ogé, jeung, tangtu, leungit beurat.
ngurangan Ieu diperlukeun pikeun nahan henteu leuwih ti saminggu sakali. Tapi dina poé lianna - mun taat ka menu low-kalori. Dina molokochae teu tiasa "diuk" kanggo urang kalayan tekanan low. Eta ngancam leungitna kapasitas digawé, kacapean, faintness, leungitna kakuatan.
urang atawa bisa nyandak resiko na jalma anu ngabogaan masalah ginjal. Éta ngan saukur moal sabar dosis susu.
Tangtu, dina sagala hal, teu perlu Resort ka jenis ieu leungitna beurat pikeun jalma kalawan Intoleransi laktosa. Tea malah mantuan asimilasi, tapi moal anu loba.
Ieu henteu dianjurkeun ngagunakeun molokochay na urang mibanda kasakit hampru, sakumaha sabenerna, sarta résiko kalawan tipe séjén discharges. Disruptions dina dahareun (a dinten puasa - ieu téh cara tradisional gagalna hirup) ngakibatkeun stagnation bili.
tatu-tatu
Tapi teu sadayana kitu lancar.
Tétéla éta susu na teh henteu ngan ngabolaykeun silih kaluar, maranéhna ogé nyabut kami tina mangpaat duanana produk. Susu - sumber kalsium, sarta tea teu nyadiakeun kalsium kaserep. Muhun, mikir ka dinya, hiji poé tanpa kalsium dina nami diet!
Sanajan kitu, kalsium ieu ngan moal ngaleyurkeun kana nothingness. Anjeunna settles dina dinding pembuluh getih, nyieun eta beuki heuras tur kirang elastis masing-masing mere impetus kana ngembangkeun massa kasakit pikaresepeun, kaasup aterosklerosis na.
Ku nambahkeun susu teh, ngaronjatkeun jumlah carcinogens dina tea. Tur éta fraught kalawan kanker, sarta ngembangkeun pisan gancang panyakit, utamana lamun datang ka molokochaya fans.
Jeung sajaba ti eta, patut tempo jenis leungitna beurat. pangaruh diuretik - lajeng urang leungit cai, tapi teu gajih. Sarta eta ngajaga urang tina caina?