Anjeunna prefers maén olahraga di imah beuki loba pamaké. Teu perlu ninggalkeun imah di cuaca goréng, meuli kaanggotaan gym: sagalana anjeun kedah ngajaga di bentuk, ayana dina dinding susun-Na, nu pohara merenah. Loba anu pamikiran ngeunaan purchasing hiji palatih elliptical imah: cara milih eta, bakal dibahas dina artikel ieu.
rupa ellipsoids
Sateuacan anjeun ngartos naon hiji elliptical palatih leuwih hade milih pikeun imah, perlu ngartos pintonan maranéhanana. Dinten digambarkeun di jual:
- orbitreki mékanis. Aranjeunna ci na anu murah, tapi ngahasilkeun loba noise jam gawé jeung teu masihan kasempetan pikeun ngatur sarta beban méteran;
- trainers magnét ogé ngatur beban mechanically, tapi ngawengku sababaraha program keur pagawean, tapi teu pira;
- ellipsoids aeromagnetic - parabot latihan pang populerna. Powered by diwangun-di generator sarta boga komputer, sahingga anjeun pikeun milih salah sahiji sababaraha program. Noiseless, kalawan ngajalankeun mulus, gesekan lemah sareng speed rotational tinggi.
Pilihan séjén
Museurkeun cara milih palatih elliptical katuhu pikeun imah, anjeun kudu nengetan kakuatan jeung panjang pigura, anu beurat diidinan maksimum pamaké jeung tipe perumahan. Lamun hiji wewengkon nu leutik ti kamar, eta leuwih hade mun kasampak di struktur tilepan. Wondering kumaha pangalusna pikeun milih hiji palatih elliptical, Anjeun kedah nengetan tempat susunan flywheel. Mun anjeun nyaman jeung akrab kalibet dina posisi tilted ka hareup, eta sia nempo model pungkur-drive, nu, saliwatan, nyaeta mayoritas. Sajaba ti éta, ieu orbitrek bisa latihan béda dina tumuwuhna pamaké.
desain hareup roda anu mahal jeung jalma anu rék mésér hiji ellipsoid kalawan harga handap $ 350, bisa jadi teu nengetan fitur ieu. Jalma anu rék diajar kumaha carana milih hiji palatih elliptical, mangka dianjurkeun pikeun nengetan beurat flywheel kana. alat-alat berat ensures naek lemes jeung beban alus teuing jeung lampu - nu ngarareunah tur kurangna efektivitas latihan. Lokasina di kategori beurat rata, Anjeun bisa milih modél ku flywheel timbangan nepi ka 8 kg, tapi pesaing utama leuwih hade cicing dina ellipsoid, nu flywheel nu weighs leuwih ti 15 kg. Sanajan pasar kiwari aya model dirakit na dioptimalkeun supados beurat flywheel moal masalah.
Upami Anjeun keur perencanaan dina hiji ellipsoid kalibet sadaya anggota kulawarga, mangka anjeun kudu milih modél kalawan kamampuhan pikeun ngaluyukeun panjangna stride. Latihan aparat ku panjangna hambalan 30 cm anu leungit. model domestik diadaptasi kana hambalan 40 panjangna cm, tapi lamun batur di kulawarga boga jangkungna luhur 190 cm, bakal perlu ningkatkeun inohong ieu ku 5 cm atawa leuwih. desain canggih miboga kamampuh ngarobah sudut inclination tina pedals. Kanyataan yén parobahan dina posisi awakna parobahan jeung beban kana otot, sarta ku kituna ngaronjatkeun ngompa maranéhanana.
Loba mamang nu milih: hiji sapédah latihan atawa palatih elliptical, sarta lila examining desain salah atawa lianna. Nalika kelas dina sapédah cicing ngompa ukur otot leg bari otot dina awak teu aub. Exercising on hiji ellipsoid, olahragawan aub dina prosés jeung otot kalapa, leungeun, jeung sajabana. Aya program kalibet sadayana Grup otot, sarta éta pohara penting pikeun leungitna beurat sareng nu sanesna. Sateuacan Anjeun meuli orbitrek dianjurkeun pikeun digawe kaluar ka dinya dina gim. Mun prosés ieu kawas hiji atlet, anjeun tiasa buka toko keur meuli.