Dina rupa-rupa saperti tina inuman urang generasi kaliwat ukur bisa impian tina. Tapi, Alas, kanyataan tina jumlah maranéhanana, nu nawiskeun pabrik, sababaraha produk anu kualitas luhur sarta boga pangaruh mangpaat dina kaséhatan. Dina kaayaan kitu, para panganut cara sehat hirup informasi ulikan, kumaha carana inuman caina teu meunang gering.
Naon cai leuwih hade inuman?
Patarosan ieu pohara penting sabab kualitas goréng, jeung loba beusi, tina patogén cerna, cai bisa ngabalukarkeun gering serius. Nalika penalaran, jenis cai nginum, perhatian anu digambar keur sumber ti mana eta dicokot. Aya sababaraha kasus nalika switch cinyusu-cai, nu asalna jumlah badag jalma kalawan peti, kaléng, botol - jadi ngabalukarkeun infeksi massa. Padahal cai sarta disadiakeun ti hiji sumber bawah tanah, ngaliwatan saringan alam (keusik, gravel), meureun nya patogén.
Pindang kandel ti cai - ogé teu hiji pilihan pikeun inuman a. Dina prosés nu ngagolak deui leungiteun oksigén. Meakeun cai atah ti ketok nu aya bahaya. Lamun ketang, sistem ngolah diperlukeun diganti (dina loba wewengkon nagara janten kasus), lajeng ngaliwatan waktu anjeun bisa "acquire" batu ginjal atawa "nyekel" E. coli. Naon tetep? Seawater? Tapi sagemblengna undrinkable. Naon solusi?
Jalma ngagunakeun sistem filtration miniatur somah geus lila ngumbar isu, kumaha carana inuman cai datang ka imah ngaliwatan sistem cai. saringan kualitas multilengkah tuntas dimurnikeun cai ti baktéri ngabahayakeun sarta curah hujan beurat, sahingga enriching eta mineral mangpaat. Teu dulur boga kasempetan pikeun mésér saringan mahal, mangka hadé mawa imah cai mineral. Lamun teu bisa inuman soda, Anjeun bisa meuli tanpa gas atawa disewa keur sababaraha jam jeung cap botol.
Sabaraha cai kudu inuman per poé?
Awak manusa téh 80% cai jeung poean perlu replenish cadangan na. Norma mangrupa konsumsi cairan poéan dina jumlah 2-2.5 liter. Tapi lamun ingested zat ngabahayakeun, racun na racun kudu H2O bisa ningkatkeun sharply, jadi sual sabaraha cai nginum per dinten - a titik moot. Awak "ngawengku" mekanisme pertahanan, nyobian nyandak jauh ti jalan alam sorangan eusi na dékomposisi alien produk. Ieu kajadian nalika maké flavored kentel kalayan cuka atanapi uyah dahareun atawa karacunan alkohol .
Kumaha inuman cai sapopoe?
Loba inuman cair, nalika jeung kumaha aranjeunna hoyong, sareng nu reuwas nalika maranéhna manggihan yén cai minum kudu bener. Mun salah gulp inuman sababaraha gelas és hiji cai saeutik, awakna leungiteun loba énergi nyoba haneut deui sateuacan eta mana ngaliwatan mémbran sél kana getih, sarta burih geus manteng geura nampa loba cair. Jeung sistem cardiovascular, "teu resep" kabiasaan ieu. Cairan nu peryogi inuman di sips leutik di 1 cup per poé salila kira unggal 2 jam.
Ieu téh boga mangpaat pikeun inuman cai isuk-isuk dina hiji burih kosong?
Dina jam isuk ngan sanggeus bangun up awak perlu sababaraha jam pikeun mastikeun yén organ internal "bangun" na dimimitian digawekeun aktip. Dina mangsa peuting anjeunna "patched" wewengkon diseased awak, malikkeun sistim saraf pusat, ngamurnikeun awak tina zat ngabahayakeun. saluran pencernaan ulubiung of dianggurkeun (on burih kosong), jadi patarosan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun dina hiji burih kosong nginum cai, jawaban sok - enya. cairanana henteu nyieun beban panjang dina beuteung, tapi ngawengku hiji "motor" tina nyerna dahareun.
Dupi abdi tiasa inuman caina peuting?
Lamun saméméh akang ranjang haus, teras sababaraha sips cai-mere hirup ukur quench haus nu. Ku alatan éta, mun ragu naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman cai peuting - pangalaman lengkep perlu, tapi lamun loba cai maneh inuman isuk-isuk bisa nembongkeun busung lapar hampang sarta ngilu. Organisme, tinimbang bersantai, skips cairan ngaliwatan sistem excretory. Lalaki sanggeus 2-3 jam sare katentreman dumadakan wakes nepi kalawan kahayang kuat pikeun balik ka jamban. Nanaon alus ngeunaan eta.
Dupi abdi tiasa inuman cai sanggeus dahar?
Prosés pencernaan gastric Postprandial anu dimimitian. Pikeun tipena béda kadaharan burih allocates jus, nu didominasi ku asam atawa alkali. Kadé, sarta sabaraha rupa dahareun murag kana pouch burih jeung pangalusna aya mucunghul kombinasi a tujuanana, sarta lobana "luar" cairanana. Aya watesan tangtu dina sabaraha sanggeus dahar anjeun tiasa inuman caina. Gizi nyarankeun ngagunakeun eta dina 40 menit-1 jam sanggeus tepung, nalika prosés nyerna dahareun anu geus ngajalankeun.
Kumaha inuman cai saméméh dahar?
Jawaban kana sual, kumaha waktu nginum cai saméméh tepung, nya eta atra, lamun taliti baca bagian saméméhna. Lamun hiji jalma anu kawas cai, teu perlu ngawatesan sorangan dina kahayang ieu, tapi cairanana kudu boga waktu ninggalkeun burih jeung diserep ku awak. Naon kajadian lamun organ hiji, pinuh ku cai, dituturkeun ku ragrag teuing dahareun? Prosés nyerna ieu dipeungpeuk nyata. Kirang diserep sarta pangan, jeung cai. jus gastric ieu dicampur jeung eusi cair, jeung dahareun anu direcah lalaunan. Sabab perlu inuman salila 40 menit 1 jam saméméh hidangan.
Éta ngabahayakeun kana inuman nyatu cai?
pamiarsa panasaran museurkeun naon anu lumangsung lamun inuman loba cai? Nalika ginjal sehat sarta organ sistem excretory aya sia dahsyat bakal kajadian. Cai alami ninggalkeun awak. Tapi lamun unggal dintenna pikeun inuman nyatu cairan, organ internal bakal ngalaman ngaronjat beban. burih anu stretched, ginjal kudu ngompa jumlah badag cai. Ti bagian awak zat mangpaat eluted: kalsium, potasium, magnésium, sangkan sagala ogé moderately.