Leungitna kontrol kakuatan nyaéta kaayaan psikologis disebut "bulimia". Paling sering eta jalma susceptible, nyapekeun awak anjeun kalawan diets béda. Sanggeus sababaraha minggu puasa, maranéhna ngawitan ngarecah sarta ngagunakeun kadaharan dina jumlah uncontrolled. Lajeng, meunang leupas tina akumulasi kilo, nginum laxatives, ngabalukarkeun utah, atawa nyapekeun awak exorbitant exertion fisik. panyakit ieu bisa ngabalukarkeun disruptions dina sistim saraf jeung cardiovascular, kawedukan goréng, anémia, beriberi sarta gangguan métabolik.
Kumaha Cope jeung bulimia ku diri?
Nalika detecting bulimia kudu geuwat dimimitian treatment, preferably kalayan bantuan spesialis. Lamun mutuskeun pikeun ngubaran bulimia ku diri, anjeun kudu ngarti yén perlakuan ieu merlukeun hiji pendekatan terpadu. Mun kasakit geus ngahontal hiji tahap canggih, perlakuan bakal dilumangsungkeun ukur di rumah sakit dina pangawasan médis konstanta sarta komunikasi jeung psikolog teu kabur.
Ngartos kumaha anjeun tiasa ngalawan sareng bulimia mandiri, aturan nu tangtu kudu dituturkeun. Firstly, perlu nulis jadwal anu bakal narima dahareun. Bréh, nu peryogi eureun ngabagi pangan kana "alus" jeung "buruk." Upami anjeun hoyong sababaraha kadaharan luhur-kalori, dahar kasebut nyaéta dimungkinkeun, tapi ngan dina jumlah leutik. Thirdly, hal anu penting teu poho ngeunaan sarapan. Ngawitan dinten kalayan muesli jeung buah.
Dina sual cara ngubaran bulimia ku diri, taya jawaban tunggal. Tapi salian patuh aturan ieu kudu rutin recharged diri kalayan emosi positif sarta hirup hiji hirup pinuh. Aya babaturan sampurna pasamoan, maén needlework, menari, olahraga atawa hal lianna nu bisa mawa kabagjaan tur ngaganggu ti tepung.