Dina wirahma kahirupan unggal awéwé modern pasti bakal ngeunaan miara awakna hadir, awak sakabéhna. Hal ieu kacida penting uninga helpers utama urang di gelut pikeun kageulisan, penampilan seger jeung well-groomed. Salah sahiji ieu, tangtosna, aya seledri.
Produk ieu gaib tina ratusan taun ka pengker ieu dianggap sakral di jaman Yunani jeung Romawi. Anjeunna dianggap na malah masihan eta harti mistis. Seledri ieu dianggap teu ukur hiji produk mangpaat - tapi ogé komponen loba decoctions ubar na campuran tujuanana.
Memang kiwari éta élmuwan dibuktikeun yen ieu gagang lada jukut perenahna a storehouse mineral jeung vitamin. Hiji produk indispensable eta oge pikeun jalma anu hayang leungit beurat.
Jadi naon sipat mangpaat tina seledri dina dahareun?
Salah sahiji faktor paling pleasing téh nya éta ngan 13 kalori, anu nyimpen sapuluh kali sipat leuwih mangpaat. Sipat seledri pikeun leungitna beurat geus lila dipikawanoh. Ieu ngandung gizi kayaning kalsium, fosfor, magnesium, asam oksalat, karoten, kalium. Hatur nuhun ka aranjeunna, métabolisme urang naek sababaraha kali, nyerna normal. Jeung kanyataan yen eta ngarecah gajih na ngaluarkeun racun, sahingga pamingpin undisputed di gelut pikeun hiji inohong idéal. Kituna patarosan: "Dupi seledri leungitna beurat," bisa aman ngajawab - enya!
seledri tindakan minangka diuretik, whereby kaleuwihan cair daun awak urang jeung kulit cleaned. Pikeun loba katresna bakal kanyataan pisan metot nu kieu indispensable kana kaséhatan urang jeung bentukna produk oge hiji aphrodisiac (ku jalan, nyaeta naha eta kitu prized diantara lalaki).
Dahar kadaharan seledri boga pangaruh anti radang, teu ukur dina kulit, tapi ogé dina sakabeh awak. Anjeunna ngaluarkeun racun, sarta malah cleans getih! Ku kituna, éta ngaronjatkeun fungsi ati, sahingga salah sahiji produktovv pangpentingna fridge urang jeung ngajadikeun masakan nikmat.
Seledri diet pikeun leungitna beurat ngidinan Anjeun pikeun kaasup produk ieu dina komposisi menu sapopoé maranéhna, kukituna nulungan anjeun leungit beurat tanpa ngarugikeun ka kaséhatan.
Dahar seledri kana menu sapopoé
Pikeun titimangsa, aya tilu jenis seledri: Salad (petioles), akar na daun.
Salad (petioles) seledri pisan variasi dina masak. Bisa Panggang, broil jeung sagala rupa rempah jeung sayuran boneka jeung gagang, éta téh masak ti eta piring bebas lengkep misah. Ngan kusabab nanaon ieu squeeze sagala jus seledri kawentar tur incredibly mangpaat.
root seledri dipikanyaho pikeun pepelakan akar badag na. Ieu bisa dipanggang dina oven ku piring samping, masak sarta ngalayanan lauk sakumaha garnish a, ngan rendang di Salad seledri . Kabeneran aya loba ibu rumah tangga kedah taliti mertimbangkeun pilihan seledri. Kanyataan yén sababaraha anggota Akar ieu bisa rendered kerung.
daun seledri boga rasa cukup lada sarta mindeng dipaké dina salads. Éta ogé bisa jadi zasushivat na make salaku bungbu di soups.
Ku jalan kitu, teu ngan bisa zasushivat seledri tapi ogé beku. Jang ngalampahkeun ieu, ngaliwat bagian héjo tina tutuwuhan, nyeuseuh jeung garing. Lajeng anu ngagunakeun péso seukeut potong daun leutik, nempatkeun kana kantong plastik sarta nempatkeun di freezer nu. Pikeun dua jam, maranéhanana kudu dihapus sarta shaken pikeun mastikeun yén maranéhna teu nyangkut babarengan. saham ieu bisa disimpen dugi cinyusu, sarta, yakin kuring, seledri teu leungit sipat mangpaat na!
Saeutik tip for jelema nu geus mindeng katempo hiji napsu ngaronjat
Mangpaat seledri leungit beurat aya dina hiji leuwih rusiah saeutik: daun bobot anu luar biasa ieu sampurna nyugemakeun lapar. Ku kituna lamun nyaho kaayaan, nalika salawasna hoyong nyimpen hal dina sungut anjeun atanapi nyapek - salawasna tetep dina kulkas pikeun sprig sahiji produk mujijat ieu. Ngaluarkeun kahayang jurang kawas leungeun, coba - tur tingal keur diri!
Ngarasakeun hidangan anjeun;)