Béntang gaduh sikap béda mun privasi: sababaraha taliti ngajaga tina panon prying, anu séjén gampang demonstrate. Fans ngeunaan miara teu mung kreativitas penyanyi, tapi ogé pamajikan slimming Stas Mikhailov. Ieu ngeunaan pamajikan kaopat penyanyi ku nami Ina, dina hirup nu nikah kadua. Najan kanyataan yén awéwé anu boga opat anak, manehna Sigana hébat. Ieu patarosan rada kaharti: kumaha ipis pamajikan Stas Mikhailov?
Salaku pamajikanana tumuwuh ipis Stas Mikhailov sanggeus kalahiran éta?
Inna Mikhailova penyanyi ngababarkeun putri nya, sarta dina taun hareup mun gancang meunang leupas tina 24 kilogram sarta dibawa inohong dirina dina urutan sampurna. Lamun manehna ditanyakeun ngeunaan diet, manéhna ngan laughs kaluar: kalawan misalna hiji kulawarga ageung teu butuh wae sistem leungitna beurat! Kabéh nu ngurus imah jeung barudak awéwé anu geus direbut, anu ngarawat di imah maranéhanana henteu lumangsung. Kanyataan ieu mantuan, on pamajikan dmana Stas, gancang neangan leupas tina satengah katuhu tina kaleuwihan beurat - 12 kilogram.
Sanajan kitu, data ieu masih di ragu. Paling awéwé teu boga nannies na governesses, jeung mangsa cuti maternity, maranéhna ogé ngurus sakabeh somah jeung miara barudak, tapi saeutik pisan jalma eta mantuan pikeun leungit beurat ku 12 kilogram. Sanajan kitu, leungitna beurat ieu tiasa tanda sehat métabolisme jeung kabiasaan dahar ditangtoskeun.
Kumaha ipis pamajikan Stas Mikhailov?
Ti 24 direkrut nalika kakandungan kilo tambahan sorangan geus Isro ukur 12, jeung satengah detik Ina perang mandiri. Ka tungtung ieu, eta geus ngembangkeun sistem na sorangan, nu dumasar kana prinsip gizi cageur kabentuk.
Daptar produk ngalarang ngawengku item di handap:
- Sagala hidangan lemak jeung pangan - daging, gajih, kadaharan jero-goreng, goreng dahareun.
- Sagala jinis manisan - confectionery, bakery, és krim, coklat, gula, jsb
- Sagala produk tipung, naha roti, pasta, pangsit, atawa malah breading pikeun meatballs.
- Sagala jinis asinan na marinades, kitu ogé pangan canned.
- Sagala inuman alkohol, soda sarta kopi.
Pastikeun, lamun ngaluarkeun sagala ieu ti daptar Anjeun produk, anjeun ogé bakal ngawitan gancang leungit beurat. Ieu kusabab ieu kacida dahareun luhur-kalori, sakumaha aturan, tur manja tokoh. Lamun Anjeun mikir yén éta dilarang sacara umum sakabeh, anjeun salah: bisa aman tuang wae sayuran jeung bungbuahan, aya daging-gajih low, jangjangan, lauk, produk susu gajih low.
Misah perlu stipulate yén Inna Mihajlova milih hiji rezim nginum bener: dina poé, manéhna inuman sahanteuna 2 liter cai minum non-carbonated murni, nu perlu balikkeun métabolisme alam.
Pamajikan Stas Mikhailov témbong aya conto diet anjeun, tapi bisa dianggap yén pikeun sarapan manehna ate kéju Pondok atawa piring tina endog, keur dahar beurang - salad lampu atawa sop, jeung dinner - sayuran kalayan jumlah leutik daging lean. Ieu - diet Palasik gizi ditangtoskeun , nu nyokot salaku dadasar pikeun loba gizi.
pamajikan diet Stas Mikhailov
Ti jaman ka jaman pamajikan penyanyi urang arranges diet leutik. Hal ieu dirarancang pikeun dua poé, sarta eta mastikeun prescribed diet:
Dinten Hiji.
- Sarapan: endog, sereal pindang.
- Dahar beurang: dipanggang lauk kalawan sayuran.
- Soré snack: hiji apal.
- Dahar peuting: sagelas nonfat yogurt.
Dinten Dua.
- Sarapan: béas pindang.
- Dahar beurang: a pek-gajih low kéju pondok, salad sayur.
- Soré snack: yogurt bodas.
- Dinner: sababaraha endog pindang jeung wortel.
gizi ditangtoskeun tambah pamakéan diet ieu ti jaman ka jaman, ogé hiji gaya hirup aktif sarta olahraga mantuan Inna balik inohong menawan anjeun, anu malah katresna ngora bisa sirik.