Lamun hiji jalma manggih dirina pamikiran yen anjeunna teu aya hasilna pikeun nginget salah sahiji informasi, kudu hal ngalakonan jeung eta. Contona, aya cara éndah pikeun ngabejaan urang kumaha nguatkeun memori.
Ieu aya rusiah nu kedah ningkatkeun memori Anjeun nya sagala waktos keur ngalatih.
Kumaha pikeun nguatkeun memori anjeun sarta perhatian - naon nu kudu?
- Meunang cukup sare. Sora kulem - tombol pikeun kaséhatan alus tur ngarojong otak dina kaayaan alus.
- Baca buku mangpaat. Kalawan pikiran ieu bebas tur otomatis apal maca inpo.
- Dianggo sareng nomer. Latihan arithmetic méntal.
- Ngobrol ngeunaan kamari. Bagikeun ka babaturan anjeun nu cunduk kamari. carita kudu ngamimitian jeung tungtungna. Hiji métode kayaning ieu bakal ngabantu pikeun nguatkeun memori sarta ngamekarkeun perhatian.
- Pikeun diajar basa deungeun - nya éta métode pangalusna.
- Olahraga. Barina ogé, lamun laksana baé hiji kareta teu ukur awak anjeun, tapi ogé memori .
- Ngadengekeun musik. Kalayan bantuan vibrations sora anu timbul lamun ngadengekeun musik, aya lambak otak pikeun mantuan Anjeun gancang ngapalkeun informasi.
- Salawasna pikir positif. moments positif pikeun mantuan pagawean memori manusa di 100%.
Produk, ngaronjatkeun memori
Hatur nuhun kana nganggo "katuhu" pangan bisa ngaronjatkeun sarta ngamekarkeun memori tanpa kasusah, ningkatkeun kapasitas intelektual jeung ngawétkeun freshness pikiran. produk naon diperlukeun pikeun pamakéan ieu: kacang panjang, blueberries, béas coklat, coklat , pomegranates, endog.
Ogé teu poho ngeunaan dahar pangan nu ngandung karbohidrat kompléks: pasta, béas, roti. Vitamin oge perlu! Vitamin B1: jagong, kacang, ham, babi. Vitamin B12: ati, susu, lauk.
Urang kudu otak jeung bungbuahan sarta sayuran.