Anjeun nyekel pos atawa henteu dahar kadaharan sato dina aqidah moral? Utamana pikeun anjeun, urang nawiskeun resep pikeun fritters meatless. Jadi dadasar pikeun persiapan maranéhna bisa jadi teu mung tradisional adonan lean. Éta bisa disiapkeun ditambah rupa-rupa sayuran sarta buah, ngeusian wewengkon plato jeung rasa anyar jeung mere hiji nilai gizi béda.
Hasil percobaan kuliner misalna tiasa janten dessert amis éndah, snack bar sarta piring misah.
fritters Meatless of zucchini - resep
bahan:
- zucchini - 520 g;
- tipung gandum - 75-100 g;
- kari atanapi turmeric - secukupnya;
- asafoetida - secukupnya;
- taneuh cabe hideung - secukupnya;
- uyah;
- Disampurnakeun minyak nabati keur frying.
siap-siapna
Nyiapkeun fritters meatless idéal buah squash ngora. Tapi lamun teu aya, Anjeun bisa make sayur leuwih dewasa, pre-ngabersihan kaluar jeung kulit kasar maranéhanana jeung kerok inti kalayan ukuran siki.
Ku kituna, zucchini disusun ngilu, prisalivaem sareng masihan eta hayu jus, ninggalkeun loba grated dua puluh jeung tilu puluh menit. Lajeng squeeze sarta ngagabung Uap anu dihasilkeun, sarta pikeun nambahkeun squash nu dumasar asafoetida, kari atanapi turmeric, usum jeung cabe hideung jeung tuang tepung sifted. Kabéh gaul oge jeung lumangsungna kalakuan final - baking oladushek.
Di pan preheated kalayan mentega disampurnakeun sayur nyebarkeun hiji séndok tina campuran sarta fritters laun squash coklat dina dua sisi. Meatless pancakes anu siap. Bon appetit!
Meatless pancakes tina waluh a
bahan:
- waluh - 520 g;
- tipung chickpea - 175 g;
- uyah - 15 g;
- kari - 5 g;
- asafoetida - 5 g;
- cabé;
- minyak zaitun keur frying.
siap-siapna
Pikeun oladushek kami kudu bubur waluh kandel tanpa kulit jeung viscera. Mun anjeun ku ayana buah waluh, éta kudu mimiti dipotong dina satengah, piceun sikina sarta motong lapisan luhur teuas.
Skip bubur waluh ngaliwatan grater rupa, prisalivaem sarta ninggalkeun pikeun dua puluh jeung tilu puluh menit. Lajeng squeeze kaleuwihan cair, jeung ka waluh kaku dumasar nambahkeun asafoetida na kari sarta aduk. Anjeun tiasa nyandak sagala rempah lianna nu resep leuwih. Ayeuna Tuang chickpeas tipung, aduk sareng ngawitan ngabentuk pancakes. Jang ngalampahkeun ieu, haneut nepi pan horoshenechko saméméhna splashed kana hiji minyak zaitun saeutik, séndok maksakeun massa waluh saeutik jeung ngawangun pancake a.
Ieu oge mungkin nyiapkeun fritters waluh amis, tinimbang nambahkeun uyah secukupnya gula, bungbu dipaké salaku kayu manis.
pancakes sapertos disarengan unggulan duanana panas tur tiis.
Meatless pancakes kalawan apel kapang
bahan:
- apel seger anu haseum jeung amis - 600 g;
- tipung gandum - 480 g;
- cai disaring - 480 ml;
- ragi garing - 1/2 pak;
- gula - 90 g;
- uyah - 5 g;
- sayur disampurnakeun minyak.
siap-siapna
campuran garing ku kapang sarta gula ngaleyurkeun di haneut sababaraha cai, nambahan uyah. Teras we tambahkeun tepung sifted jeung adonan tutuwuhan. apel kuring, usap garing, cleaned ti kulit sarta eliminates inti melenko shinkuem tur ngaganggu adonan disiapkeun samemehna.
Reserve beurat opat puluh lima pikeun lima puluh menit, haneut tur rileks sarta sanggeus kanaékan volume na kira dua kali lumangsungna baking pancakes. Jang ngalampahkeun ieu, hiji séndok adonan sumebar laun warmed ka pan minyak nabati refined na pancakes coklat dina dua sisi.