Omelette kalayan kembang engkol - ideu aslina pikeun sarapan nikmat na hearty

A alus versi a sarapan hearty jeung cageur - hiji omelette kalayan kembang engkol, nu pisan basajan nyiapkeun sarta Cope jeung tugas, malah rumaja, mibanda endog masak kaahlian dasar. Loba nu resep, tapi nambahkeun bahan séjén tina tepung, anjeun bisa nyieun hiji saréat anyar.

Kumaha sangkan hiji omelette kalayan kembang engkol?

kembang engkol Anggang jeung endog - resep pikeun masakan sapertos heran beskhlopotnye basajan tur dilaksanakeun dina cara jeung alat improvised, hal anu penting pikeun nyiapkeun bahan leres.

1. The omelet mengembang utama rusiah ieu Pergaulan bahan. Anjeun teu tiasa maké mixer pikeun tujuan ieu, mangka hadé tuntas aduk endog kalawan garpu atanapi whisk.
2. A omelet Palasik di pan digoréng nepi minimum hiji seuneu, ditutupan ku tutup a. Komposisi masakan kaasup susu, sakapeung tepung.
3. Dina masakan multivarka anu disiapkeun dina cara klasik dina mode "baking" 15 menit.
4. The omelette oven jeung resep kembang engkol biasana Palasik hiji, éta bakal siap dina 20-30 menit.
5. Henteu unggal kang Oki weruh kumaha carana masak hiji omelette kalayan kembang engkol steamed, tapi dina hal ieu téh malah leuwih gampang ti dinya bisa sigana. Digunakeun pikeun ieu tujuan multivarku, steamer atanapi struktur cicing keur diwangun mandi cai. Masak waktu 15 menit.

Omelette kalayan kembang engkol dina loyang

Resep Palasik pikeun kembang engkol jeung endog di loyang téh bisa nerapkeun unggal masak. Pikeun hasil megah tina susu tambihan, tipung jeung aci. Anggang éksklusif di handap panutup dina minimum hiji seuneu, sarta dina penyusunan endog scrambled ulah gulung leuwih. Engkol pikeun nambahkeun ka dina loyang pangheulana inflorescences rada softened.

bahan:

• Endog - 5 PCS;.
• susu - 4 sdm. l.;
• tipung - 1 sdm. l.;
• Minyak - 50 ml;
• aci - ½ st. l.;
• asin, lada, rempah;
• kembang engkol - 200 g

siap-siapna

1. Dina pan frying buang finely parsed inflorescence kol, tumis 2 menit.
2. Dina mangkok, campur endog jeung tipung, susu na aci.
3. Usum jeung uyah, lada sarta rempah, tuang leuwih kol, aduk di pan saeutik.
4. Panutup, ngurangan panas, simmer pikeun omelette kalayan kembang engkol dugi lembut.

Omelette kalayan kembang engkol dina oven

Ngeunah na pisan mangpaat robah warna ka warna kembang engkol dipanggang ku hiji endog dina oven. Omelette mana Ruddy appetizing subur tur seungit. Nganggo set minimum mungkin sayur atanapi suplement kol, bisi wae bakal hearty jeung nikmat. Salila masak, kahiji 20 menit oven bisa dibuka.

bahan:

• sprouts - 200 g;
• Endog - 5 PCS;.
• susu - 100 ml;
• mentega - 50 g;
• Dill na Basil - 20 g;
• uyah, Freshly taneuh cabé.

siap-siapna

1. Whisk endog, asupkeun susu na rempah, bumbu dicincang.
2. Tuang kana formulir greased, luhur ku florets engkol leutik.
3. Panggang pikeun 20-25 menit dina 200 derajat.

Omelette kalayan kembang engkol dina multivarka

Pisan saukur Nyiapkeun kembang engkol jeung endog di multivarka. Omelet kabukti subur, hatur nuhun kana sebaran seragam panas. sprouts Young bisa ditambahkeun babarengan jeung endog, tapi lamun inflorescence geus hardened, eta leuwih hade mun blanch 5 menit dina cai sarta tiis ngagolakkeun lengkep méméh nambahkeun kana piring anu.

bahan:

• endog - 6 PCS;.
• sprouts - 200 g;
• susu - 100 ml;
• héjo - 20 g;
• bawang héjo - 2-3 kalam;
• asin, lada;
• minyak - 50 g

siap-siapna

1. kuncup Blanched browned dina modeu "baking" kanggo 5 menit.
2. Whisk endog kalawan susu.
3. Tuang campuran leuwih inflorescences endog, asin, lada, bumbu Sprinkle.
4. Ulah pindah mode nu masak hiji omelette kalayan kembang engkol pikeun 15 menit, ditutupan ku tutup a.
5. Masihan wewengkon plato jeung infuse pikeun 10 menit, sarta ngan lajeng neangan motong.

Omelette kalayan kembang engkol steamed

Pohara kapaké pikeun sarapan bakal omelet kalayan kembang engkol keur orok, steamed. metoda sapertos perlakuan moal mangaruhan rasa, sarta utiliti bakal nambahan euweuh minyak. Mun steamers cicing di tegalan ieu teu mungkin migunakeun multivarku atanapi nyusunna design keur mandi cai.

bahan:

• Endog - 2 PCS;.
• Susu - 50 ml;
• uyah;
• engkol - 100 g

siap-siapna

1. Blanch kol keur 5 menit, tiis, rendang.
2. Campur endog jeung susu, uyah, tambahkeun kol.
3. Tuang kana wadah fireproof, nempatkeun dina cai mandi, nutupan kalayan tutup.
4. Masak 15 menit atawa nepi ka pinuh asak.

Kembang engkol dina microwave kalawan endog

Sateuacan Anjeun nyieun hiji omelette kalayan kembang engkol dina microwave, nya eta perlu ngaleupas inflorescence sakumaha finely jéntré. Resep henteu béda ti klasik, sajaba kurangna minyak, pikeun refreshments bakal metot pikeun maranéhanana anu bajoang jeung keur kaleuwihan beurat. sarapan sampurna, anu geus disiapkeun dina sababaraha menit.

bahan:

• Endog - 3 PCS;.
• kembang engkol - 100 g;
• Susu - 50 ml;
• asin, lada, bumbu.

siap-siapna

1. Dina mangkok husus pikeun masak di gelombang mikro nu ngéléhkeun endog, uyah jeung cabé, mun asupkeun susu.
2. Engkol ngaleupas kana florets leutik, tambahkeun endog.
3. Masak di kakuatan maksimum pikeun 5 menit.
4. Nalika ngirimkeun hiji cut omelet kana porsi na Sprinkle kalawan bumbu.

Omelette kalayan kembang engkol jeung kéju

Sampurna digabungkeun kembang engkol jeung endog jeung kéju, sarta asak tepung omelet reueus pisan malah dahar finicky jeung jalma anu teu pisan gemar sayur ieu. Kéju bisa nambahan wae, dumasar rasa pribadi anjeun, eta tiasa janten suluguni padet atawa brine, atawa stringy basajan. Dina sagala hal, tepung geus ilahar.

bahan:

• Endog - 4 PCS;.
• Kéju - 100 g;
• sprouts - 100 g;
• Susu - 50 ml;
• asin, lada, bumbu;
• minyak - 20 g

siap-siapna

1. Whisk endog, asupkeun susu na kéju grated.
2. Usum jeung uyah jeung cabé.
3. loyang oiled tuang campuran endog, disebarkeun finely disassembled inflorescence luhur, Sprinkle bumbu.
4. Dina omelet tiung siksa jeung kéju sarta kembang engkol 10 menit.

Omelette kalayan kembang engkol jeung brokoli - resep

Nikmat na pisan nice pikeun meunangkeun omelet kalawan brokoli jeung kembang engkol. Inflorescence campuran ogé, masak di waktu nu sami sareng hasilna bakal delight unggal kang Oki. piring bergizi mangrupa idéal pikeun sarapan hearty, masak pisan gancang sarta ampir tanpa gangguan, iwal blanching inflorescences.

bahan:

• Endog - 5 PCS;.
• brokoli - 100 g;
• kembang engkol - 100 g;
• Susu - 50 ml;
• Kéju - 100 g;
• bumbu, asin, lada.

siap-siapna

1. Inflorescence engkol jeung brokoli, blanch 5 menit, tiis, rendang finely.
2. Kocok endog, asupkeun susu, asin, lada sarta kéju grated.
3. loyang ngalembereh mentega, inflorescences ngagoreng tuang massa endog.
4. Panutup siksa omelet kalawan brokoli jeung kembang engkol 10 menit.
5. Pikeun sababaraha menit dugi naburkeun asak jeung bumbu sarta ngalayanan rada tiis handap.

Omelet kalawan zucchini sarta kembang engkol

Nikmat na hearty omelet bakal kembang engkol jeung endog jeung zucchini. Nétral secukupnya sayur buka ogé kusabab piring nu pasti bisa ngalengkepan rempah, bumbu favorit atawa bahan daging, kayaning Bacon atawa sosis smoked. Eta bakal luyu pikeun nambahkeun éta kéju sarta suluguni hadé.

bahan:

• Endog - 5 PCS;.
• Susu - 50 ml;
• courgette - ½ PCS;.
• sprouts - 200 g;
• suluguni - 100 g;
• asin, lada, thyme;
• mentega - 20 g;
• Dicincang bumbu seger;
• Bacon - 50 g

siap-siapna

1. endog aduk jeung susu, garam sarta bungbu asin, lada sarta ciwit of thyme garing.
2. Lebetkeun suluguni grated.
3. Brown Bacon, tambah mentega jeung Tos kembang engkol, finely dicincang.
4. Tuang endog, panutup, simmer pikeun 10 menit.
5. Ngalayanan omelet ngabogaan porsi cut, greens pritrusiv.

Omelette kalayan kembang engkol jeung tomat

Delightfully nikmat kembang engkol diala ku tomat jeung endog goreng dina pan. Resep dahareun ieu suplement serbaguna na eta tiasa sadaya sorts bahan lada. Sampurna ngagabungkeun sayuran kalayan thyme na oregano, sarta ayana grated kéju sarta daging komponén baris ngubaran pisan hearty na bergizi.

bahan:

• kembang engkol - 100 g;
• tomat - 2 PCS;.
• Amis lada - 1 pc;.
• bawang - ½ PCS;.
• mentega - 20 g;
• endog - 6 PCS;.
• susu - 100 ml;
• kéju solid - 100 g;
• Bacon - 50 g;
• asin, lada, oregano;
• dicincang bumbu seger.

siap-siapna

1. Fry di mentega finely dicincang bawang, tambahkeun Bacon teh.
2. Lebetkeun cabé jerami sarta florets dicincang.
3. Lajeng ngaliwatan panas low pikeun 3 menit, asupkeun tomat.
4. Aduk ku garpu endog jeung susu, sarta kéju. Usum jeung uyah, lada sarta oregano.
5. Tuang leuwih sayuran, aduk saeutik.
6. Panutup, simmer pikeun 10 menit.
7. Nalika porsi naburkeun kalawan bumbu dicincang.