Kukus endog scrambled, upami teu luhur daptar masakan dietary, éta pasti aya dina luhureun sapuluh maranéhanana. piring oge biasa di diets terapi na sampurna complements menu jalma anu bajoang jeung keur kaleuwihan beurat. Sanajan kitu, eta kaasup kana budak hidangan sanggeus sataun.
Handap kami nawiskeun sababaraha pilihan pikeun masak di uap omelet dina alat keur ngagolakkeun ganda, sarta tanpa dinya, maké rupa-rupa alat eta, sakumaha ogé ngajelaskeun kumaha carana sangkan endog scrambled pikeun barudak.
Uap omelet - multivarka resep
bahan:
- endog badag P-0 - 4 PCS;.
- susu - 125 ml;
- sagala sayuran seger atawa suung (pilihan) - secukupnya;
- kéju teuas (pilihan) - secukupnya;
- ham (pilihan) - secukupnya;
- cai panas;
- uyah - secukupnya;
- dicincang bumbu seger.
siap-siapna
Babandingan bener tina endog jeung susu - tombol ka kasuksésan dina persiapan omelet wae, kaasup uap. Ku alatan éta, pilihan idéal bakal ngagunakeun jeung skala dapur. Mun sagala, diatur mimitina di mangkok jero maranéhanana, catetan beurat sarta nyobian ngajalankeun éta endog. Tuluy tuang susu kana wadah dina jumlah sarua jeung beurat endog, uyah jeung usum jeung rempah dipikahoyong tur aduk sareng garpu dugi seragam atawa halo, tapi dina sagala hal moal ngocok up, disebutkeun hasilna bakal manja.
Mun skala dapur anjeun teu, teras, nangtukeun jumlah susu, tumut kana akun anu salah endog P-0 biasana ngabogaan beurat 60-65 g
Dina hal ieu, urang bakal nyiapkeun hiji uap omelet di multivarka. Pikeun ngabahekeun ieu endog-susu campuran dina cangkir jeung ngatur aranjeunna dina multikastryule tur handap gently tuang cai panas. Anjeun tiasa masak hiji omelet dina formulir murni atawa tambahkeun kana campuran endog, sagala sayuran dicincang, ham jeung kéju ogé bumbu seger. Lamun ditambahkeun sayur jeung daging teguh sipatna pre-kulub saeutik saeutik hadé dina cai asin.
Nyiapkeun hiji omelette dina "uap", dina lima belas menit, lajeng taliti nyabut molds tina wadah jeung bisa ngawula Multivarki.
Protéin uap omelet - Resep
bahan:
- bule endog - 3 unit;.
- Cai - 45-50 ml;
- mentega - 20 g;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Pikeun persiapan protéin uap protéin omelette campuran cai, tambahkeun sawatara uyah sarta whisk saeutik ngagunakeun whisk atanapi mixer listrik. Hasilna, anjeun kudu meunang massa frothy mengembang nu ayeuna dituang kana hiji kapang oiled. Urang nutupan eta sacara bébas kalawan foil atanapi tutup sarta nempatkeun di mana wae alat pikeun masak uap. Ieu bisa mangrupa cooker tekanan, sarta tabung konvensional dipasang dina pot cai jeung ditutupan ku tutup a. Nyiapkeun omelet protéin steamed sapuluh menit. Saterusna, eta bisa dikintunkeun, upami hoyong, bungbu krim mentega.
omelet protéin sapertos anu irreplaceable dina kadaharan dietary, gelut ngalawan obesitas, kitu ogé orok tina sataun.
Uap scrambled endog pikeun anak
bahan:
- endog puyuh - 4 PCS;.
- Susu - 45 ml;
- mentega - 5 g;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Uap omelet bisa dikaluarkeun salaku barudak dahar, saprak sataun. Éta hadé migunakeun endog puyuh, jadi aranjeunna kirang allergenic tur leuwih mangpaat pikeun awak anak urang.
Nyieun hiji omelet keur anak, megatkeun endog puyuh kana mangkok, nambah susu na campuran agitated ngagunakeun garpu nepi ka rata. Nalika siap urang tuang kana kapang pre-oiled sarta tempat di steamer a, atawa naon baé alat sejenna pikeun steaming. Goreng omletik steamed keur dua puluh menit lajeng ngahurungkeun leuwih kana plat, diwenangkeun pikeun niiskeun méré kaayaan haneut sarta nyadiakeun orok.