Yoga geus jadi pageuh entrenched dina spasi tina nagara urang. Najan kitu, urang, dina kanyataanana, nyaho ngeunaan yoga. Paling pangaweruh urang dina tungtung anu penah dina yoga disebut asana, ogé nyaho tilu atawa opat latihan ieu. Ogé, ujung ceuli bisa kadéngé arah kayaning Hatha yoga jeung Raja yoga. Sababaraha urang terang yen asana sacara harfiah a "posisi awak, nu nyaman jeung nice".
Yoga - sakabeh doktrin ieu. Dina loba area yoga, utama di antarana Raja Yoga, karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga na Hatha Yoga. Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di arah Raja yoga.
Raja yoga brings kaayaan méntal hiji jalma, pikiran na, ngaronjatkeun pangabisa mental, kareta memori sareng perhatian, mantuan jalma pikeun nyaho diri sarta diajar kumaha ngadalikeun mreun nya. Barina ogé, éta dipercaya yén hiji jalma henteu nyaho tur teu ngarti sorangan yen terus interferes hirupna. Raja Yoga hartina "karajaan yoga" sabab mangrupa tahap pangluhurna yoga, sanggeus dipikaharti nu jadi raja. Ieu bagian tina doktrin nu pantes perhatian serius dina yoga. Hiji anu lila-Raja yoga manggih sorangan.
Hatha Yoga na Raja Yoga salawasna balik babarengan jeung pelengkap unggal lianna. Pikeun ngahontal hasil dina yoga, Anjeun kedah latihan aranjeunna sakaligus, sarta kalayan bantuan hiji mentor ngalaman.
Dina yoga, aya dalapan tahapan pangwangunan. The opat hambalan mimiti yoga mangrupa ajaran hatha yoga, nyaéta:
- pit (aturan ngalaksanakeun, prinsip etis umum, prinsip moral);
- niyama (kabiasaan pribadi, disiplin diri, kumawula ka lila-spiritual);
- asana (Sistim latihan fisik pikeun ngagabungkeun pikiran jeung awak);
- Pranayama (kontrol napas).
nuturkeun opat léngkah anu Raja Yoga:
- protyahara (kapikiran dina pembebasan tina parasaan, perasaan separation ti obyék);
- dharana (konsentrasi mental, konsentrasi di lila-fasilitas);
- dhyana (semedi pamikiran masalah);
- samadhi (semedi jero, kaayaan super-eling).
Tiap hambalan mulus kana salajengna. Ieu mungkin pikeun neuleuman jeung latihan panggung misah ti unggal lianna.
Buku Raja Yoga
Buku nu pang populerna jeung penting dina arah Raja Yoga nyaéta:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharaka;
- "Raja Yoga" ku Swami Vivekananda;
- "Welas palajaran Raja Yoga" ku Swami Sivananda;
- "Chairil Anwar outlook of yogis India" Yoga Ramacharaka;
- "The Golden Kitab Yoga" ku Swami Sivananda.
Nunung Ramacharaka salah sahiji pangheulana nerangkeun tipena béda yoga. Dina pseudonym ieu, manéhna nulis pangarang Amérika William Walker Atkinson, anu di 19-20 abad nyebarkeun falsafah India ka Kulon.
Dina pseudonym nu Swami Vivekananda wrote wawakil pangbadagna yoga, anu thinker India hébat Narendranath Dutt. Anjeunna mangrupa murid ngeunaan Ramakrishna.
karya ieu baris mantuan anjeun leuwih jéntré ngeunaan yoga, ngeunaan asal muasal na, ngartos alam jeung nyandak katingal di yoga salaku falsafah hirup.
Raja yoga seni-proyék
Teu aya Lah a ramatloka, "Raja yoga seni-proyék", dimana sadaya yoga Raja na tapa. Tujuan tina proyék ieu ngawartosan pangeusi ngeunaan yoga ngaliwatan artikel, gambar, poster, ilustrasi, animasi, video tur semedi. proyék ieu dianggap mangrupa spasi kreatif for everyone who wants to nyumbang kana transformasi dunya. Na masing-masing bisa disimpen dina spasi ieu poto anjeun, gambar, musik, jeung sagala rupa nu eta nilik pas, dina tujuan loka. Ieu pitulung pohara alus pikeun jalma anu hayang nyaho ngeunaan yoga deui, tapi teu bisa, keur alesan naon, mun ngalengkepan tangtu pinuh ulikan di Kumaris Spiritual Universitas Dunya Brahma (BKWSU).