engkol Salad Cina - a piring pikeun lila beradaptasi ka rasa rahayat Slavia, tinangtu asal Asia lila-nangtung. Budaya, nu sarupa jeung engkol bodas, sarta gaduh vitamin stock myriad, bray, entrenched dina menu poéan loba kulawarga na anu loba dipaké di imah masak, pleasing juiciness.
Kumaha carana nyiapkeun rujak tina engkol Cina?
Salad tina Cina engkol - resep yén Kauntungan utama - daun amis "pekinki" preserving supply gizi sarta penampilan seger malah dina mangsa. budaya sayur blends kalawan rupa komponén, gampang pikeun masak sarta affordability dina usum tiis, nalika jadi hayang dahar salads seger.
- Seger jeung kualitas daun - tombol pikeun masakan sukses, sahingga lamun milih sayuran kudu nengetan warna maranéhanana.
- Masihan leuwih sering dipake tinimbang Kochanov ukuran sedeng, aranjeunna tetep succulence maranéhanana, nu kriteria utama pikeun masak.
- Masakan of engkol basajan: kedah rendang, ngagabung jeung pangan favorit jeung usum kalawan kecap ku serelek ngeunaan jeruk nipis, mentega atawa asin favorit Anjeun.
Salad kalawan Cina engkol jeung Hayam
Salad kalawan hayam payudara , sarta engkol Cina - nu storehouse dietary jeung gizi, anu ngidinan Anjeun pikeun "ngeunah" meunang leupas tina kilo tambahan, meunang asupan vitamin poéan anjeun. Kabéh sayuran damang tur pangan protéin, gandeng kana hiji pelat, slimming disimpen ti repot tina dapur jeung jenuh sakabeh rumahtangga dahareun katuhu.
bahan:
- a kapala Cina engkol 1/2 PCS.;
- hayam Gurame - 1 pc;.
- apal - 2 PCS;.
- bonténg - 1 pc;.
- minyak zaitun - 3 sdm. spoons;
- jeruk nipis - 1 sdm. séndok;
- A sakeupeul walnuts.
siap-siapna
- Pindang fillet ngabagi kana batu.
- Rendang engkol, bonteng, kacang.
- Apple mesek na potong keureut.
- Sadaya campuran jeung usum Salad jeung campuran kol Cina tina minyak kalayan jus jeruk.
Salad kalawan Cina engkol jeung umang teken
Yuyu Salad kalawan engkol Cina - wewengkon plato, tanpa nu eta moal bisa ngalakukeun sagala tabel libur. Jeung alesan alus: lampu, warni appetizer "pleasing kana panon" jeung kuncup rasa sarerea anu teu acuh ka asakan geulis tur ekspresif. produk basajan tur mangpaat anu sampurna digabungkeun, kantun disiapkeun sarta didahar gancang.
bahan:
- crabsticks - 300 g;
- jagung canned - 200 g;
- engkol - 1/2 PCS;.
- endog - 3 PCS;.
- mayonnaise - 120 g
siap-siapna
- Kulub endog jeung rendang.
- Engkol rendang, nambah endog, sarta jagong teken.
- Salad nikmat usum engkol Cina kalawan mayonnaise.
engkol Salad Cina kalawan cucumbers
Salad basajan tina engkol Cina confirms teori "ngan - henteu hartosna teu ngeunah," na mendemonstrasikan sagala kaunggulan snacks. Lampu sarta refreshing, éta luyu dina usum ku kakurangan vitamin, sarta dina panas panas, nalika belanja waktos di kompor. Hidangan kalori low ngidinan Anjeun pikeun ngahakan eta dina jumlah taya.
bahan:
- engkol - 1 pc;.
- bonténg - 2 PCS;.
- bulu héjo bawang - 5 PCS;.
- chive -2 ps.;
- minyak nabati -3 seni. spoons;
- Cider apal Cuka -. 1 TSP.
siap-siapna
- Rendang greens, engkol jeung bonténg.
- Campur minyak jeung cuka sarta usum ku salad lampu jeung engkol Cina.
Salad kalawan engkol Cina jeung ham
Salad kalawan engkol Cina jeung sosis kaasup kana kategori snacks di rurusuhan na justifies eta. Saatos masak kadaharan bakal nyocogkeun ka set baku tina kulkas, lima menit ti waktos di motong jeung jumlah anu sarua dina pendaptaran. piring euyeub, dijieun tanpa loba gangguan, pastikeun pikeun gabung ka buku resep unggal ibu rumah tangga.
bahan:
- engkol - 1/2 PCS;.
- ham - 250 g;
- jagung canned - 120 g;
- bawang héjo - sakeupeul;
- cabe seger - 1 pc;.
- mayonnaise - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
- Kol, ham na peppers potong strips.
- Nambah jagong jeung mayonnaise, campur ogé.
Salad kalawan engkol Cina jeung jagong
Sayur Salad kalawan engkol Cina - tepung alus keur poé puasa. Low-kalori, multi-komponén, nikmat na bergizi, teu ukur ngurus tokoh langsing, tapi ogé ngawula ka salaku sisi piring relevan keur kursus utama pikeun sakabeh kulawarga. Komposisi snacks basajan, diaksés, sarta ku kituna tuang a "vitamin bom" tiasa dina dasar poean.
bahan:
- engkol - 1 pc;.
- asinan - 4 PCS;.
- beureum bel cabé - 1 pc;.
- jagung canned - 160 g;
- Wortel - 1 pc;.
- minyak zaitun - 3 sdm. spoons;
- jeruk nipis - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
- Motong sayuran julienne, wortel ngilu.
- Musim Salad diet engkol Cina kalayan jus minyak jeung lemon.
Salad kalawan tuna jeung engkol Cina
Lauk Salad kalawan engkol Cina - snacks sadia di unggal usum. Sadaya-musim sayur jeung lauk canned - hiji gastronomic tandem alus teuing, nu sakali dilayanan dina tabel, tanpa merlukeun pretreatments. Ngantebkeun sophistication jeung brilliance bakal masihan wewengkon plato tomat, olives sarta keusikan alami jeruk nipis sarta minyak.
bahan:
- canned tuna - 100 g;
- Cherry Omat - 8 PCS;.
- Endog - 2 PCS;.
- engkol - 1/2 PCS;.
- olives - 50 g;
- minyak zaitun -3 seni. spoons;
- jeruk nipis - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
- endog pindang coarsely rendang, daun engkol Narva.
- Sambungkeun endog, kol, tomat, olives jeung keureut tina tuna.
- engkol Salad Cina jeung jeruk nipis sarta usum kalawan mentega.
Salad kalawan seafood jeung engkol Cina
Salad kalawan udang jeung engkol Cina, sajaba sipat mangpaat, jadi ngeunah jeung elegan, éta bisa nyugemakeun kaperluan palate discerning. Piring, kalayan kombinasi ciri na masakan Asia, seasoned kalayan saos amis tur haseum, teu ukur keur ngelingan asal tina produk, tapi ogé pikeun pariksa kaahlian masak.
bahan:
- engkol - 1/2 PCS;.
- jus jeruk - 2 sdm. spoons;
- Sayur minyak - 2 sdm. spoons;
- prawns beku - 500 g;
- tomat - 1 pc.
siap-siapna
- Pindang hurang bersih, Narva daun engkol, tambahkeun keureut tomat.
- Musim Salad Asian engkol mentega Cina jeung jus jeruk.
Salad kalawan engkol Cina sarta croutons
Rumusan modern ti populér "Caesar" Salad ngawengku rupa-rupa komponen nu mindeng hadir engkol Cina. Geus hasil ngaganti mahal "Romano" Salad, piring nu teu sabaraha inferior dina rasa tina versi klasik. Snack nyokot saparapat tina sajam, upami Crackers na dada disiapkeun samemehna.
bahan:
- Gurame asak - 200 g;
- Crackers - 50 g;
- engkol - 1/2 PCS;.
- tomat céri - 10 PCS;.
- Kéju - 100 g;
- minyak zaitun - 4 sdm. spoons;
- . Mustard - 1 TSP;
- jeruk nipis -. 1 TSP.
siap-siapna
- Sateuacan Anjeun nyieun salad of engkol Cina daun Narva na tempat di piring a.
- Sliced, tomat, croutons, nempatkeun di luhur.
- Arch mustard, minyak, jus na Sprinkle kalayan kéju.