Dinten ieu kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak salmon dina oven di foil. Lauk di kulawarga ieu dicirikeun ku rasa hipu refined, sarta mangrupa salah sahiji wakil paling berharga ti karajaan cai. A-rupa vitamin, sakumaha ogé kandungan considerable asam lemak polyunsaturated omega-3 ngajadikeun salmon indispensable keur diet jeung diet pikeun jalma ngarah gaya hirup cageur. Konsumsi sering of salmon mantuan pikeun rejuvenate awak sarta slows proses sepuh tur ngurangan penampilan wrinkles. Na ieu téh lain nafsirkeun Utiliti lauk ieu.
Persiapan salmon di foil pinuh nahan sakabeh sipat sarta kituna téh prioritas luhur.
Salmon steak dina oven di foil jeung lemon
bahan:
- salmon steaks - 4 PCS;.
- Lemon - 1 pc;.
- Freshly taneuh cabe hideung - secukupnya;
- rempah pikeun lauk - secukupnya;
- uyah - secukupnya;
- minyak zaitun.
siap-siapna
Dina mangkok, campur uyah, rempah, lauk jeung cabé hideung Freshly taneuh jeung rub diala campuran disiapkeun leres steaks salmon. Lemon dikumbah kaluar tuntas jeung lengkep neuleumkeun hiji menit dina ngagolak tiis cai. Lajeng, nimba jeruk dina dewan chopping na potong bunderan atawa keureut, nu disimpen dina steaks lauk. Ayeuna tempat nu salmon kalawan lemon on cadar foil oiled minyak zaitun, ngégél ka kantong jeung tempat di pan, nu diatur dina tingkat rata tina oven dipanaskeun nepi ka 195 derajat.
Kumaha Panggang salmon di foil dina oven, ditangtukeun gumantung kana ukuran tina steaks lauk, sakumaha ogé kamampuhan tina oven Anjeun. Rata-rata, ieu tangtu merlukeun dua puluh jeung tilu puluh menit. Kadé teu garing nepi lauk, disebutkeun eta bakal leungit rasa nikmat na.
Salmon dipanggang dina foil - resep
bahan:
- steaks atanapi Gurame of salmon - 750 g;
- Lemon -0,5 pc.;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- Dill seger - 1 kebat;
- chives (pilihan) - secukupnya;
- taneuh cabe hideung - secukupnya;
- uyah - secukupnya;
- minyak zaitun.
siap-siapna
lambar baking ieu ditutupan ku foil jeung jaket jeung minyak zaitun. Salmon steaks atanapi rub asin, lada hideung taneuh, jeruk nipis sarta sprinkled diteundeun dina foil nu. sakumpulan Pritrushivaem tina luhureun lauk finely dicincang Dill jeung bawang héjo sakumaha dipikahayang, pikeun nutupan tina luhureun lambaran kadua foil jeung tempat dina tingkat tengah dipanaskeun nepi ka 220-230 derajat oven. Sanggeus dua puluh lima menit, lauk geus siap, anjeun tiasa mindahkeun eta onto plat jeung Preanger.
Anjeun bisa rupa-rupa rasa piring a, ditunda keureut lauk tomat atawa sayuran séjén upami hoyong.