Summer - wayah pangalusna pikeun leungit beurat. Panas ngurangan napsu, jadi awak merlukeun kadaharan low-kalori. Sayuran jeung bungbuahan ngabantu ka saturate awak sarta mawa jumlah leutik kalori.
A pitulung hébat dina kaleungitan beurat nyaeta samangka hiji. buah ieu ngandung loba zat gizi sarta loba pentingna pikeun cairan awak dina waktu usum panas.
Mangpaat samangka jeung slimming ngabahayakeun
Mangpaat diet samangka geus dipikawanoh ku sadayana gizi. Aya diets béda dina dasar samangka hiji, tapi aranjeunna sadayana bagikeun kudu make sapoé sahanteuna 1,5 kg tina pulp samangka.
Kadangkala awéwé anu skeptis naha samangka hiji mangpaat pikeun leungitna beurat. isu ieu aya hubunganana jeung kanyataan yén samangka téh buah geulis amis. Sanajan kalori samangka téh ukur 30 unit per 100 g Ku kituna, hiji kilogram awakna bubur ngahasilkeun satengah hijina kira 450 kcal.
Teu rugi samangka beurat, bisa dipikaharti tina miboga sipat:
- samangka boga aksi diuretik kuat, nulungan ngaleupaskeun kaleuwihan cair, jeung awak na tiasa langkung ti dua liter;
- samangka ngeusi burih, blunting lapar, bringing jumlah minimum kalori ;
- Samangka ngandung zat penting pikeun awak, anu mantuan awak kana hadé sabar poé diet.
Ku diajar sipat samangka, manfaat sarta cilaka, kudu ditanggung dina pikiran nu buahan ieu mangpaat teu for everyone. Sakuduna teu dihakan ku urang jeung masalah sapertos:
- kasakit renal, sabab teu bisa Cope jeung kuantitas badag tina cair, hasilna di busung lapar jero sarta luar;
- urolithiasis, utamana nalika batu ngaleuwihan 4 mm;
- salah ancur jadi samangka daging ukur bakal exacerbate diare sarta ngakibatkeun dehidrasi.
Sajaba ti éta, sia noting yén samangka mimiti bisa jenuh kalayan nitrat, racunan awak. Ku alatan éta, mun leungit beurat kalawan buah ieu kedah ukur dimimitian nalika watermelons usum nyata.