Apel dipanggang - pamakéan

Salila leungitna beurat rék ngubaran diri kana sababaraha dessert nikmat atanapi pastry. Dina waktu ieu, bantuan bakal datangna apel dipanggang, pamakéan anu geus dipikawanoh pikeun lila. Kituna disusun bungbuahan bisa kaasup dina menu, teu sieun tokoh.

Kauntungan sarta harms tina apel dipanggang

Malah sanggeus perlakuan panas dina bungbuahan tetep angka nu gede ngarupakeun sipat mangpaat:

1. Dipanggang apel mantuan mawa awak koléstérol "bad".
2. Buah, asak dina jalan ieu, mantuan Cope jeung kabebeng tur ningkatkeun dina sistim digésti mah sakabéhna.
3. Benefit keur apel dipanggang peujit téh ayana pektin, anu ngeusian burih tur mantuan Cope jeung lapar tur meunang cukup keur lila. Acan aranjeunna excrete radikal bébas jeung produk dékomposisi.
4. bentuk dipanggang anu diijinkeun ngagunakeun apel, malah pikeun jalma nu boga masalah jeung burih jeung peujit.

Pamakéan apel dipanggang dina oven ogé perenahna di kanyataan yén lamun dahar éta dina hiji burih kosong, bungbuahan bakal boga laxative hampang sarta pangaruh diuretik.

Ngarugikeun dipanggang apel bisa mawa, lamun dahar éta dina jumlah badag atawa dipaké pikeun persiapan bahan tinggi-kalori, kayaning gula, dikocok krim , jeung sajabana.

Pamakéan apel dipanggang pikeun leungitna beurat

Aya diet husus anu dumasar kana pamakéan bungbuahan misalna. Ieu bisa lepas ti 2 nepi ka 6 dinten. norma poéan 1,5 kg tina apel, satengah tina nu perlu Panggang, sarta sésana dihakan seger. Pikeun sarapan anjeun tiasa tuang a porsi of oatmeal kalawan apel dicincang, nu anjeun tiasa ngeusian ku yoghurt alam. Lajeng beurang dahar cookies sarta apel seger, jadi pikeun 1 pangakuan teu tiasa tuang leuwih ti 4 PCS., sarta ngumbar nginum 1 sdm. yogurt nonfat.

Kumaha carana milih jeung masak di apel?

Baking Disarankeun milih apel nu gancang moekan. Kahiji, nyeuseuh buah, lajeng motong kaluar inti jeung cabut sikina. Ngan tetep dina pikiran nu cut teu kedah cross-motong. Pikeun Panggang aranjeunna, iklas buah di pan jeung tuang cai saeutik. Di tengah unggal apel nempatkeun hiji madu saeutik. Panggang dina buah oven atanapi masak aranjeunna dina oven kira 20 menit. Pikeun diversify rasa apel dipanggang supplementing aranjeunna kalayan kacangan sarta kayu manis. piring bisa jadi teu ngan hiji dessert unggulan, sarta garnish pikeun daging jeung lauk.