Arginin - a conditionally-penting asam amino . Ieu ngandung harti yén organisme nyaéta bisa nyintésis éta, tapi dina kaayaan nu tangtu sarta dina jumlah nu saeutik. Arginin henteu dimekarkeun di barudak, sarta sintésis na geus kalem handap ka 40 taun. Dina henteuna salah sahiji ti 20 asam amino dina awak ngawitan lumangsung malfunctions, ngaronjat propensity pikeun inféksi, jeung kasakit genetik manifested. Arginin téh salah sahiji komponén penting sintésis oksida nitrat, sarta yén, kahareupna ngalakukeun sababaraha fungsi penting dina kaleuwihan awak urang. Kaasup: ngatur tekanan darah, ngurangan produksi hormon setrés, jeung ngaronjatkeun program hormon pertumbuhan sél cacad ka maot, éta téh - ngajaga ngalawan kanker, miboga fungsi regenerative, sarta aktip sarta positif mangaruhan sistem urogenital duanana sexes.
Ti luhur eta bisa disimpulkan yén arginin teu ubar ngan pikeun bodybuilders. Arginin pikeun awéwé - ieu teu timer indulgence, tapi kabutuhan a. Barina ogé, dina awak urang, salah sahiji atawa cara séjén, diwangun ku protéin jeung amino Asam - komponén na. Laju arginin poéan pikeun sawawa - 6.1 g, paduli génder. Cara Nyokot L-arginin, urang bakal kasampak di hareup.
Arginin sarta pertumbuhan
Arginin keur katresna - ieu téh, luhureun sakabeh, hormon pertumbuhan. Pikeun ngaktipkeun prosés ieu, nyandak arginin peuting, sabab dina waktu ieu dinten urang keur tumuwuh. Sajaba ti éta, arginin Disarankeun inuman dina hiji burih kosong, atawa pikeun 5 jam sanggeus tepung lemak. Arginin jeung gajih - éta antagonists. pangan lemak bakal negate wae efek arginin.
Arginin dina beban olahraga
Pikeun neuleuman kumaha carana inuman awéwé arginin anu aktip aub dina olahraga, teuing, bisa disebutkeun sababaraha slov.Kak dipikawanoh ka sadaya suplemén olahraga kudu dilaksanakeun saméméh workout a . Arginin - teu mahiwal, tapi urang kedah ngalakukeun hal eta pikeun 45-60 menit sateuacan mimiti kelas. Sabab aya dina sajam, mangka disintésis tina arginin, oksida nitrat, sarta salaku hasilna, otot bakal nampa leuwih
capsules arginin
Bentuk nu pangmerenahna sahiji siaran arginin - kapsul nu. Maranéhanana kudu nyandak 1-2 PCS., Gumantung dosage nu. Bisi wae, kumaha carana sangkan capsules arginin, ditulis dina bungkusan, sarta dosis sorangan bisa diitung sacara mandiri - 115 mg per 1 kg beurat. Jigana nu reticence ngeunaan kumaha jeung lamun nginum arginin arginin ieu pangalusna dicokot kénca. Sarta mésér aditif dahareun ieu kedah ngan di apoték atawa titik husus tina jualan gizi olahraga.