Cranberry - berries, liar di wewengkon marshy. bubuahan asak na anu dipanén ti Séptémber nepi ka Oktober tur anu didahar salaku seger jeung dipanén pikeun pamakéan hareup - garing, pickled tur beku. Hatur nuhun kana komposisi unik na, cranberries ngandung rupa-rupa sipat mangpaat: ti anti radang jeung anti karsinogenik.
Efek dina cranberries organisme
Sipat béda tina cranberries anu diturunkeun tina rupa-rupa komponén na. Berry Ieu ngandung rupa asam alam, e.g., Quinic, sitrat, malic, bénzoat, oleanolic nu mantuan dudung gastritis, tapi ngan ku kaasaman low. Malikkeun kaasaman low, jus cranberry mantuan saluran cerna sakabéh.
Kaasup dina zat unik cranberry - anthocyanins mibanda pasipatan antimikrobial kuat. Saprak jaman baheula, médis, pikeun colds, prescribed tea kalawan cranberry jam atanapi jus cranberry.
Sipat antimikrobial na oge ditingali dina épék topical on kulit. Dina raraga ngagunakeun krim kosmetik dumasar extracts ti microtraumas cranberry pikeun penyembuhan jeung perlakuan jerawat.
Vitamin, jeung zat husus di cranberries, masihan loba pasipatan mangpaat diperlukeun nalika kakandungan. Contona, euyeub dina kandungan vitamin C , promotes fungsi hadé tina plasénta, sarta beusi ngandung - pencegahan alus anemia di ibu hamil. Kadé dicatet yén aya zat dina cranberry nu tarung inféksi kemih, jadi dahar cranberry rutin sateuacan kalahiran, urang moal bisa salempang ngeunaan rehabilitasi terusan kalahiran.
Dina kandungan zat anti karsinogenik, cranberry urutan mimiti sagala berries. Élmuwan keukeuh dina bubuka produk kalawan cranberries dina diet manusa sapopoé pikeun pencegahan kanker.
Cranberry slimming
Sababaraha urang terang ngeunaan sipat miraculous tina cranberries mun kusam napsu. Minum diet cranberry di sarapan, alatan rasa haseum na, tiasa ngabantu ngurangan napsu. Na minum sagelas jus cranberry for malam, peuting moal kudu salempang rarasaan lapar.
Dina ngagunakeun ieu berries beureum pikeun leungitna beurat, awak geus jenuh kalayan multivitamins sarta mineral. Cranberry, tangtosna, moal bagian dasar diet, tapi aya hiji aplikasi nepi ka pangan diet sangkan nepi suplai awak gizi sarta ningkatkeun métabolisme nu.
Sipat mangpaat tina cranberries pikeun leungitna beurat dumasar kana eusi antioksidan dina eta. Freeing sél tina racun béda zat tina berries ngamimitian operasi ditangtoskeun tina prosés métabolik. Mun sél karya métabolik aktif dimimitian Ngarecah lemak sarta slags kaluaran. cleansing ieu bakal gancang leungit beurat.
cranberry caloric, ukur 28 kcal per 100 gram produk tawar, sarta jus cranberry 41 kcal. Eusi kalori low ieu moal ngarugikeun diet sagala.
Perlu nambah cranberries di salads pikeun leungitna beurat, sabab sampurna stabilizes sistim imun. Na euyeub vitamin sarta mineral kompléks strengthens defenses awak,
Sanajan warna beureum na, cranberries bisa didahar sarta alergi. asam panyusunna bersaing jeung allergens na polah salaku hiji antihistamine. sipat ieu teu ditukeurkeun di diets pikeun jalma rawan réaksi alérgi.
Watesan pikeun pamakéan cranberries praktis euweuh umur, moal gering kitu, kedah tumut kana akun angka nu gede ngarupakeun asam dina berries tur ngawengku eta dina diet di moderation.