Ampir dulur sahenteuna sakali dirasakeun hiji emptiness spiritual hirupna. Di kali misalna, jalma resep janten di rohangan hampa, anjeunna teu paduli nanaon. Mindeng réaksi mun kitu hirup euyeub nu aya angka nu gede ngarupakeun emosi pisan béda. Saban poé, nu kacapean dawam janten gangguan psikologi nyata nu disebut - depresi kronis. masalah ieu bisa ngamekarkeun laun atanapi lumangsung rada dumadakan.
Depresi kronis: Gejala
- lalaki éta terus karasaeun nu sedih jeung katiisan.
- Masalah na gangguan saré.
- Dina kahirupan manusa aya rasa kasalahan , helplessness, jsb
- Leungitna minat hirup.
- Jumlah cukup usaha sarta énergi.
- Paningkatan atawa leungitna napsu.
- Ayana pikiran suicidal.
Aya tanda lengkep beda depresi kronis nu lumangsung dina unggal jalma individual. Rada sering, kacapean tiasa janten gejala tina hiji kasakit viral, jadi pastikeun konsultasi dokter.
Cara nungkulan depresi kronis?
- Perlu diterangkeun hiji kahirupan aktif. Cukup méakkeun sagala waktos bébas maranéhanana di hareup TV jeung komputer. Lamun hayang meunang leupas tina depresi, mimitian keur leumpang sapopoé dina hawa seger jeung laksana rutin. Milih tujuan paling favorit, kayaning ngojay, menari, kabugaran , jsb
- Lamun hayang cageur depresi kronis éta sukses, ngarobah diet Anjeun. Sangkan bisa meunang jumlah perlu énergi nu dipikabutuh dahar sahenteuna 5 kali sapoé.
- Pikeun nguatkeun diri, awak perlu a sare sehat sarta emosi positif. Coba mun nyieun keur diri kaayaan paling nguntungkeun.