Kalawan kapanggihna Amérika dina tabel kami éta tutuwuhan kayaning jagong. Mayans diperlakukeun jagung kalayan ngahargaan hébat, sabab terang ngeunaan sipat mangpaat na. Jagong geus loba dipaké di masak, mangka disiapkeun tina tipung sarta dipanggang roti, muih, cereals na di jieun na teken, sarta leuwih sakabeh rupa masakan.
Pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat, jagong, teuing, bakal datang ka nyalametkeun, sabab dina 100 g jagong ngandung ukur 70 kcal. Jagung diet bakal nulungan urang leungit nepi ka 5 kg kaleuwihan beurat pikeun 4 dinten. diet dibere téh basajan cukup, tapi 4 days ieu anjeun kudu nyerah uyah sarta gula jeung inuman nyatu cai mineral tiasa. Menu diet jagong ogé ngawengku flakes jagong, tapi ieu deceived kukituna mah teu perlu, sabab aya cukup luhur dina kalori.
Perkiraan jagong diet diet
Kabéh 4 days jagong diet Anjeun kudu ngahakan kasarna cara sarua: keur sarapan - unsweetened flakes jagung (40 g) mibanda susu skim (100 ml) na teh tanpa gula. Di dahar beurang Salad jagung (canned atanapi tawar) kalayan sagala sayuran, tanpa uyah. Di dahar beurang dahar sop jeung jagong jeung tomat sarta sagelas cai mineral. Di dahar beurang - salad wortel grated kalawan jagong, jeung dinner anjeun bisa dahar jagong, dipanggang ku sayuran (iwal kentang). Hidangan bisa swapped, teras dahareun henteu anjeun bosen.