Tujuan utama diet ngalawan cellulite mangrupa bubuka kana diet hiji angka ngaronjatkeun produk nu ngaktipkeun métabolisme, nyaéta, ku eusi maksimum vitamin, kalsium jeung kalium, ogé serat.
Cellulite muterkeun hiji peran penting dina panangtayungan awak bikangna, meunang leupas tina eta sakumaha tina nu ampir teu mungkin teu perlu. Tapi pikeun ngaronjatkeun élastisitas kulit, ngurangan roughness sarta jumlah gajih awakna geus rada nyata.
Diet meunang leupas tina cellulite eliminates pamakéan uyah. Eta uyah nahan cai dina awak, nulungan ngaronjatkeun éfék jeruk mesek. Kalsium jeung kalium pitulung pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan cai sarta ngaronjatkeun élastisitas kulit.
Nalika diet anti cellulite kedah ngandung leuwih sayuran jeung bungbuahan, lauk jeung kadaharan ti laut. Konsumsi kadaharan canned kedah dihindari, asinan, meats smoked, manisan, kadaharan saum sareng chip kentang.Protéin diet on cellulite
Gagasan dasar tina diet ieu pikeun ngurangan konsumsi karbohidrat jeung lemak. Dina kombinasi kalayan aktivitas fisik méré hasil panggancangna pikeun leungitna beurat. Ngaronjatna jumlah protéin dina mangsa latihan sengit ngarangsang tumuwuhna massa otot jeung kaduruk gajih aya dina mitokondria jaringan otot, nyadiakeun energi éta. Massa otot deui, beuki gajih anu dibeuleum jeung énergi Kaluaran. Kadé dahar protéin-gajih low, nyaéta lauk lean, meats lean, produk susu sareng eusi gajih minimum. Protéin diet pisan éféktif ngalawan cellulite, hal utama pikeun ngagabungkeun deui kalawan kelas kabugaran.
Diet pangalusna pikeun cellulite
Menu tina diet kitu kedah ngandung jeruk bali. Ieu ngandung hiji niringin zat husus, anu mangrupa salah sahiji asisten pangalusna dina merangan cellulite. Niringin blok nyerep gajih dina peujit, ngarangsang ngurangan gajih na smoothing kulit.
The perkiraan diet menu ngalawan cellulite
Sarapan - satengah jeruk bali a, buah, muesli tanpa
15 menit saméméh dinner nginum jus tina jeruk bali, pastikeun rendang bubur sareng partitions bodas, nyaéta maranéhna ngandung paling niringina.
Dahar beurang - sup sayur, buah.
Sateuacan dinner atawa langsung saatos, jus tina jeruk bali a!
Dinner - daging pindang, lauk lean steamed. Dina piring samping sayur atah, sereal pindang atanapi couscous . Sadaya sareng uyah minimal.