Diet geisha - Sistim suplai pikeun kageulisan, elegance tur umur panjang

Geisha - menawan, geulis, gadis ramping, stereotype nu geus ngembangkeun tina wawakil profési ieu. Tugas utama maranéhanana éta keur ngalaksanakeun upacara teh, aranjeunna kapaksa ngawasaan seni nyanyi jeung menari, sarta salawasna kasampak flawless. Diet geisha - Konsep dahareun menak, dumasar produk umur panjang.

Anu dahar anu Geisha?

Kakuatan geisha diwangun dina béas coklat, ieu téh produk pohara berharga, beunghar vitamin, mineral jeung serat, naon jeung muffles kahayang pikeun dahar. Sarta lowers kolesterol sarta ngaronjatkeun bowel. Diperlukeun - susu, teu gajih 2,5%. Jeung green tea, anu ngaluarkeun vasospasms sarta ngaronjatkeun kekebalan .

Kakuatan Geisha ngaluarkeun produk tina tipung, mantega, uyah, gula jeung rempah. Gizi mamatahan pikeun nyiapkeun dahareun sapertos ieu, teu jadi stres pikeun awak. Pilih wengi dinten salila dahar sop sayur jeung rujak anu, seasoned ku minyak saeutik, anjeun masih bisa dahar buckwheat porsi tina béas coklat. wates uyah, tapi inuman nyatu cairan.

Geisha diet pikeun leungitna beurat

Geisha Diet mangrupakeun salah sahiji panglemesna, sadaya produk anu ogé nyugemakeun lapar. katresna Jepang mibanda Rahasia séjén:

• dimasak ngan dina alat keur ngagolakkeun ganda ganda atawa microwave;
• soups masak moal leuwih ti dua menit ulah vitamin leungit;
• paling pangan didahar atah;
• unggal poe, dahar lauk lemak jeung "Nori" ganggang.

Gizi mamatahan hidangan tematik alternatif, dahar 5-6 kali sapoé. Menu diet Jepang kudu kaasup:

1. Salads. Omat, cucumbers, kol, apu, teu leuwih ti 1,5 kilogram per poé. Ngan tuang atah, anjeun tiasa ngeusian ku minyak zaitun.
2. Apel. Nepi ka satengah kilogram per poé.
3. Low-gajih Pondok kéju - 250 gram, tiasa kacangan tanpa uyah.
4. Inuman 2-3 cangkir hips kaldu.
5. Lauk lean - 200 gram, ukur pindang atawa dipanggang. Garnish diwenangkeun sayuran atawa bungbuahan jeung mété, tambah green tea.

geisha béas Diet

Geus jadi pohara populér lately Geisha diet on béas, éta bisa nulungan ka leungit tina 4 ka 7 kilogram pikeun panggero kahiji, sarta nepi ka 10 kilogram - pikeun kadua. hasilna ieu lila-abadi, tapi Sajaba ngawengku jeung latihan ambéh otot teu turun. Sababaraha awéwé nganggo béas ngabalukarkeun kabebeng, éta bisa dihindari lamun hiji burih kosong nginum hiji sendok minyak zaitun.

Béas Diet geisha lasts euweuh ti 5 dinten, hal anu penting pikeun inget yen alus tapi teu digosok béas coklat, bodas henteu masihan pangaruh misalna hiji. Teras jieun putus salila dua minggu. Disadiakeun yén awak responds ogé bisa diulang. dahareun ieu dicandak saperti kieu:

1. Pikeun sarapan - tea Héjo jeung susu, 400 g
2. Pikeun dahar beurang - béas pindang, nambahan 200 gram susu haneut.
3. Di dinner - hijina béas, susu nu diwenangkeun pikeun nambahkeun mun tea.

Sababaraha tips berharga:

1. Tea kalawan susu kudu dicampurkeun dina babandingan sarua.
2. Candak tea tanpa aditif.
3. cai mineral ngan diwenangkeun moal carbonated, anu diwenangkeun nginum deui tea, tapi euweuh susu.
4. Lulus dina kabiasaan dietary taliti, laun nambahkeun produk biasa.

geisha diet pikeun 5 poé

Diet pikeun geisha dimekarkeun dina sagala rupa wangun, aya 3 dinten, sarta 7 na 5 dinten. gudang optimal mangrupa dina lima poé. Dimimitian ku tujuh poé henteu dianjurkeun, éta pisan stres pikeun awak. menu diet geisha pikeun 5 poé:

1. Isuk-isuk - green tea kalawan susu , 500 ml.
2. Beurang - 250 gram béas digodog make susu.
3. Atang - bagian anu sarua tina béas, tea jeung susu.
4. Salila poé, éta diwenangkeun 2 leuwih cangkir green tea, cai mineral - tanpa palarangan.

Kaluar ti diet a Geisha

Diet geisha Jepang ensures pangaruh alus teuing, tapi pohara penting sarta ogé ninggalkeun eta ka beurat leungit deui, moal deui. Éta hadé keur ngabedakeun antara kakuatan geura sanggeus diet, manisan jeung tipung diwanohkeun laun sarta lalaunan. Gizi nyarankeun ka buka on misalna hiji mode hipu:

1. Isuk-isuk - buah seger.
2. Beurang - salad sayur nu ngandung aci.
3. Malem - kéju atawa endog kalawan daging pindang.